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由於綠豆特別難煮爛,因此我們一般都會將綠豆提前泡法後再去煮,但如果綠豆在泡的過程中發芽了,那麼這種發芽的綠豆還能喫嗎?

綠豆泡發芽了還能喫嗎?

綠豆發芽的也是可以正常食用的。

綠豆、花生等胚芽類植物,其發芽不僅無毒,而且極具營養。有的地方甚至用溫水泡發綠豆,專門用剛萌芽的綠豆煮粥。經過科學表明,綠豆本身是沒有含有維生素的,但是發芽以後的綠豆富含大量的維生素。且綠豆發芽以後內部結構被重組,重組以後的綠豆中所含有的營養物質更符合人體的需求。

發芽之後的綠豆最好的喫法就是熬成綠豆湯,或者用來煲湯。因為綠豆在發芽以後有了胡蘿蔔素等多種維生素,這種維生素熬湯時會溶解在湯中,人喝了以更容易被吸收。綠豆湯有很好的利尿功能,且對於便祕者來說也具有十分好的效果。

喫綠豆注意事項

1、寒涼體質者不適合喝綠豆湯,這類人羣喫了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉痠痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

2、正在服用各類藥物的人不宜喫綠豆,綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而,這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應,從而降低藥效。

3、綠豆湯不宜過量服用,一般人過量喝綠豆湯,可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀。


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綠豆發芽後叫綠豆芽,是我最喜歡喫的菜之一,平常做法是肉絲炒豆芽,肉炒八九成熟,豆芽放入炒斷生,噴醋,脆生生,口感好,一股說不出的清香。水焯涼拌也好喫。

之所以不怕暴露喫貨本色說這麼多,也無非是告訴你,綠豆不管生不生芽,都是好東西,絕對沒毒。

而且啊,不只是沒毒,綠豆還是我們農村人最方便的解毒「葯」。在我小時候,我母親就用綠豆加仙人掌搗碎捏成丸,強行給喫了死耗子(喫老鼠藥的死耗子)的貓扒開嘴餵食,後來貓唚了好幾攤髒東西,居然就慢慢好起來了。另有一次,村裡發雞瘟,死的雞可多了。母親也是搗了綠豆加仙人掌,硬生生救回來三隻病母雞。

在農村,農家院養的花草其實都有講究,比如仙人掌清熱解毒,蠍子草汁塗抹蚊蟲叮咬,消炎止癢,蘆薈治療小燙傷,諸如此類太多了。

像綠豆這種雜糧,農家必備。因其強大的解毒解暑功效,在高溫酷暑時,綠豆湯就是農家最好的消暑神器,尤其現在農村也都有了冰箱,夏天煮一盆綠豆湯,在冰箱冷藏裏一放,回家喝那麼一杯,比什麼雪糕冰激凌都過癮。

但在阿兮老家農村有個說法,綠豆解藥。在喫藥的過程中,最好避免喝綠豆湯。為啥呢?是葯三分毒,綠豆強大的解毒作用,就把你服下去的葯當毒給解了,你說這喫藥有啥用啊?

阿兮負責任地告訴您,綠豆是寶貝,放心吧,生不生芽都是好東西,您儘管喫。


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