今天要来分享挺多人推荐的Fitizen有酵习惯

从高中开始我就开始一路疯狂的尝试任何可以让我顺畅的东西

只要是你想的到我几乎都试过

像是最入门的起床喝一大杯水、吃青菜跟一堆地瓜

或是吃整颗凤梨结果换来大绞痛

再来是进阶版的吃泻药吃到抗药性变没用 大概试了有10几个牌子

喝什么纤体茶拉到根本离不开厕所

最后索性放弃不理会它

结果.....在学校胀痛到被送医院

本来以为得什么病都要哭了

后来医生说了一句『满肚子黄金先生抓去浣肠』

害我被朋友笑了好一阵子 好糗

   

后来我决定还是选择对人体比较好的酵素或是乳酸菌

不过乳酸菌是偏整体改善体质的好菌

如果是想要进行消化道脏东西大扫除的话会比较建议酵素

Fitizen有酵习惯主要成分有80种蔬果酵素+6种酵母+人参  

酵素＋酵母＝双酵，对于维持平坦更有酵噢 

除了满足一天所需的蔬果量

额外添加的汉方人参更能补充营养维持好气色! 

一袋里面有117颗

封口是用夹链袋的，携带出门也很方便

   

有时候工作通告整天下来

没办法选择要吃什么

当天摄取蔬果的量不够

我就会带著Fitizen有酵习惯一起陪我工作

   

每天一次，一次1~2颗，依各人所需

我自己一开始是吃一颗

如果疯狂连吃大餐的话就会吃两颗

大餐前先吃能让酵素先进到消化道里，帮助维持消化道机能这样好放心!

从这半年来我开始写美食文章跟出一些美食外景节目

最高纪录我一天吃了五间餐厅

八个小时都在吃吃吃吃吃吃吃

朋友们知道我很爱吃

三不五时又会买甜点诱惑我

我的体重管理面临著严峻的考验啊

 

不过不知道为什么我竟然还是一样窈窕

食量跟日常生活习惯也跟之前都一样

后来我仔细回想才发现

因为我现在都很顺畅啊!!!!

 

所以当有人问我怎么可以吃这么多又保持窈窕的时候

我就会说先维持体内环保、自然就会窈窕零负担喔

 

而且女生不止要顾外表，其实体内环保更加的重要

扫除体内脏东西、气色自然会更好喔!

每天多吃新鲜蔬果跟运动还是很重要!!

但有了有酵习惯这个顺畅小帮手

更可以让我养成轻便的好习惯呢!

 

 

 

 

 

 

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(大份量、好满足、好划算、好顺畅!)