這菜是氣色“激活劑”，經期後喝一碗，補氣血暖宮，面若桃花

氣色對於男人和女人都很重要，因爲氣色不僅反應了最近我們身體的狀態，而且有一個好的氣色，整個人都會顯得精神很多，同時看起來也會年輕上不少。尤其上對於女人，氣色更是尤爲重要。而對於氣色，我們可以選擇吃上一些補氣血的食物，就比如今天這菜，它其中有我們很熟悉的紅棗，並且還有我們從小吃到大的醪糟，更是有不少當歸，都是對女性很友好，並且很補血的食物。

直接將上面的這些食材放在一起然後煮成湯就可以了，不僅吃起來甜甜的，很好喝，並且在大量失血的經期後喝上一碗，可以可以起着一個補氣血暖宮的效果，並且臉色也會更好，面若桃花。所以我們常說這碗湯，它是氣色的“激活劑”，能幫助我們激活我們的氣色，顯得更加精神、年輕。並且多數人都愛喝它，同時做法也簡單。

這碗湯的食材可以說是非常之常見的，並且在一般的超市等地方都能購買到，而且因爲用到的食材都很簡單，所以準備起來和製作起來會容易很多，非常容易上手。就算是不常做飯的也能很快速的上手，並且很好喝。下面小吃也就將我對於這道湯的理解給大家說說，大家可以根據自己的理解以及口味，進行一個調整，做出一個適合自己口味的甜湯。

【醪糟桂圓紅棗】

可以在超市中買上一些醪糟，也就是酒釀、米酒，然後在買上一些乾貨，買上一些紅棗，並且可以順帶一起買上一些桂圓乾，桂圓也可以用新鮮的，會更好吃一些。至於當歸，可以買也可以不買。或者想要更好吃的，可以加上一點點的湯圓。

【詳細步驟】

步驟一：先將紅棗用清水清洗乾淨，然後紅棗需要放在水中浸泡一下，等到泡發後在拿出來，並且快速的將核取出來。在浸泡紅棗的間隙，可以將桂圓也一起剝了，並且剝好的桂圓，如果太乾了，也可以像紅棗一樣放在水中浸泡。

步驟二：然後準備一個碗，並且倒出一些醪糟放在碗中，並且將湯圓也一起拿出，放在一旁備用，最後拿出紅糖，將紅糖用工具碾碎，方便等下在水中可以快速的融化了。

步驟三：先在鍋內倒入適量的清水，然後打開大火將水煮開，接着將湯圓倒一部分進去，煮到湯圓已經半熟了後就在鍋中倒入準備好的醪糟。並且在鍋中倒入紅糖以及桂圓，最後加上紅棗，將食材煮熟，並且紅糖化開後就可以關火了。

在冷一點點後就可以舀出到碗中，大口的喝湯了，說到這，做法也就說完了，是不是超級的簡單，而且食材也很豐富，並且可以很好喝的。所以女性朋友可以多自己煮着吃，或者讓老公幫忙煮着吃。另外，小吃認爲，經期是消耗元氣的，因此這段時間要注意休息，並且多給自己煮些補身體的食物吃吃。