枸杞紅棗泡水後,枸杞紅棗是吃了還是倒了?
泡完水的枸杞紅棗是可以吃的
這兩種被大家所熟知的具有藥性的食物經常被拿來泡水,認為這樣很補。但事實上這樣的方式對於枸杞和紅棗里的營養成分吸收十分的有限。所以在浸泡過水以後的它們,直接吃掉反而更能吸收營養。但是需要注意以下幾點
1、陰虛人群應少吃
因為枸杞紅棗性甘,溫和,用量過度能造成上火,所以說陰虛的人盡量少吃。
2、不建議過量食用
這兩種食物都是大補的,應注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
吃了,水裡只溶解了一小部分營養成分,大部分的營養成分還在果肉里。
吃了,不然營養都浪費了!
感謝邀請!這個問題對於常泡枸杞的我來說,本著不浪費的原則來說建議是把它們都吃掉,但是就最後的營養價值來說,因為在沖泡的過程之後,已經沒有什麼剩餘營養了,所以倒掉也不能算浪費
發佈於 2020-11-11繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續本草老生執業中藥師,醫藥健康領域專家建議吃了。
泡水喝,並不能泡出大棗枸杞的全部營養成分,最後把棗和枸杞一起吃了更好。
建議吃了。
泡水喝,並不能泡出大棗枸杞的全部營養成分,最後把棗和枸杞一起吃了更好。
枸杞紅棗泡水後,雖然不少內容物已經溶解至水中,但是紅棗和枸杞的部分營養素仍然留在果實中,倒掉有些浪費,還是吃了好。如果選用的紅棗皮特別厚實,可把皮吐掉。
肯定是吃了
丨當然吃了
要吃。
買櫝還珠的故事聽過吧。
枸杞泡水後,如果倒了的話,等於是買櫝還珠。
為什麼我說的這麼有道理,因為,我,牛氣轟轟的!
完全可以吃掉的,而且味道不錯,我經常吃,不用擔心,它們是葯食同源的食物,放心吃吧
看心情,看喜好,我不喜歡吃都倒了
枸杞的作用滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃等。紅棗還有一定豐富的鐵質,可以補血補氣。健脾養胃的作用。這兩種泡完了之後,可以吃下去的。但是也不要長期服用。長期會容易引起上火。
我反正是倒了,主要是吃著沒有味道了。反正家裡不缺棗。
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