学生心得/雷门

从加入 LOGA 以来，已经过了一年半的时间了，

会有这样一个机会成为老欧的学生，

实在非常感谢丽萍的推荐，若

不是因为有个这么信任的人告诉我应该一试，我

想我应该很难这样轻易的下定决心。

 

在减重这条路上屡败屡战那么多年，尝试过很多不同的方式，但唯一没有坚持过的就是扎实的运动，

特别是非机械式的重量训练，诚如命运的巧合一般，让我在那个时间点接触 LOGA，

好比一无所有者的奋力一搏，切断了所有不想这么辛苦的理由和退路。并且让我印象深刻的是老欧一开始帮我做的规划，

就是专注在运动表现而不是在体重或体态那些表象上，自己也觉得很新鲜，更有力量、体力、速度，

这些在过往的生命经验里好像与我毫无关联，

但却将成为日后我专注训练的目标。

还记得上第一堂课时划船冲刺几分钟后心肺就爆炸，脸色发白或坐或卧的休息了好一阵子，只好变成下次再正式开始。

前三个月的训练都是一些非常基础的东西，但对我来说也很不容易，每每是要抱著必死的决心一组一组的完成训练目标，

然后光是恢复就要花个两三天，好在我对自己也无甚要求，至少在训练的心态上没受到什么打击。

中期练习背蹲后有段很甜蜜的时期，几乎每周纪录都能上升 5-10 公斤，一路上到 120 公斤，

确实地发挥出了下肢的力量，那样的成就感，是能坚持下去的一大动力。

之后开始或雕琢技术或强化心肺，我想老欧作为一个专业的教练，

确实有看到不同时期我的状态，恰当的安排训练内容和目标，

让我在 LOGA 训练的日子里持续都能感觉到自己的进步和成长，

也就舍不得放弃。就算每次上课前都会痛苦挣扎，但慢慢的也习惯了勇敢的去面对，

在好长一段日子里每次只要撑到下课后，都感觉那是人生中最幸福的时刻，

然后直接瘫软在地上半个钟头左右，现在回头想想，真的已经走了好远好远。
 

虽然天性还是比较疲懒，但训练真的让我成为了更勇敢坚毅的人，

对自己的自信心也越来越强化，就是因为知道每次的努力付出了多少的汗水，

对别人卓越的表现感到赞叹之余，也对自己的坚持心怀感激，不是因为自己能做多少的重量，

而是手上的茧、酸痛的肌肉、肿起的锁骨或被杠铃擦伤的痕迹，这些在过程之中一点一滴的累积，

充实了我的生命，也让运动成为了一项新的重心。
 

LOGA 在我心目中是个很特别的地方，说不太上来究竟算热血还是诡异，

总是会看到一群人举著杠铃乐此不疲的翻来翻去，也让我见识到有那么多人对运动的表现非常在乎，

甚至像在维护某种荣耀一般。即使并不特别向往那样的境界，但这段日子以来，也开始领略到运动的成就感和乐趣。

今年四月的时候终于通过了 Level 1 的测试，虽然想想练了那么久才达到似乎非常汗颜，

但训练是一条长久的路，千里之行，始于足下。

 

很感激 LOGA 的教练和柜台团队们的陪伴和激励，接下来的日子里，仍请多多指教！