跳肚皮舞可以瘦腹部吗？

对于楼主提出的这个问题，理论上是这样的，跳肚皮舞会燃烧腹部的脂肪，在一定程度上会减少腹部的赘肉，但是这个似乎挺难的。

举一个简单的例子，一个大腹便便的人能把肚子甩起来吗？所以我个人觉得，肚皮舞在一定程度上是可以达到减肥燃烧腹部脂肪的效果，但是，如果你不控制饮食，放肆的吃，想依靠肚皮舞而达到减肥瘦腹部的的目的，我估计效果不会很明显。

印度片中，那些男的、女的一言不合就跳起肚皮舞来，你看他们也并不见得瘦啊，肚子上也没看到腹肌啊。

肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟，将不停地擦拭脸上流淌的汗水。　　就拿肚皮舞基本动作之一的「摆动」来说，该动作的腹部抖动相当激烈。可以想像数十部手机瞬间同时处于振动状态，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪。原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。

跳舞过后搭配塑魅婷涂抹按摩，加速脂肪燃烧，改善脂肪堆积的同时还能紧致肌肤。

可以，肚皮舞会用到很多胯部的动作，牵拉著腹部一起运动。尤其是快速的西米抖动起来时腹部的肉肉都疯狂起来啦，好像那个甩脂机。但要持之以恒噢，运动是最健康的减肥方式，而肚皮舞则是其中最有趣的一种，在变瘦的过程中，让美丽和气质更出众，举手投足都多了一份女人的味道

无论哪个舞种都很难做到局部减肥，舞蹈都是通过有氧运动达到增肌减脂的效果。肚皮舞很多胯部和胸部的动作都是通过腹部的肌肉来控制，非常有利于塑造马甲线。长期练肚皮舞，腰部的线条会发生很大的变化，腰线变高，臀部上提，身材比例会变得更好。