。安啾爱运动。人生的初铁体验：梅花湖铁人三项

话说离我上次游泳已经是五年又几个月的时间了＝Ｍ＝

自从大学毕业我飞到美国开始，我就再也没有下水的经验了，就连去海边都是包的紧紧的，不是我没有机会游泳，而是因为对自己的身材过于自卑，完全不愿意穿会暴露自己曲线的衣物，就好比说『泳衣』这样可以称作身材的天敌的服饰。。。

这次会有机会重新回到水里，都要归功于我的两个好朋友也是事业上的好伙伴，奕蓁教练和政融教练，因为他们很有胆的决定要报名今年的宜兰梅花湖铁人三项！！

（也有一部份原因是我们公司这次有赞助这次的赛事，官网：http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=1514）

铁人三项分成个人跟接力两部份，总共要比游泳、骑自行车、跑步三项赛事，各位可以猜猜看，这三项当中的哪一项最难找到报名的选手？

正解：游泳！！！开始要报名我们才发现身边会游泳的人真的是少之又少。。。因此不小心透露自己会游泳的小妹我才会被推下火坑水坑，但也拜此所赐，让我从新回到了泳池的环抱！

第一次参加的我们都是新手，对于赛事完全的陌生、没有概念，除了事先的探点和平常抓紧时间的练习外，我们几乎没有其他特别的准备。。。（只有在过程中使用最棒的营养当运动补充啦！）

我们参赛的这天早上宜兰地区下著倾盆大雨，眼前一片朦胧，让我们紧张了很多下，幸好在开赛前雨停了！真的是谢天谢地～～不然要我在下雨的湖中游泳真的很需要比十足的勇气，还要有比胆量更强上百倍的强壮心脏才能支撑我。。。

先来一张从湖里活著回来，我的开心笑脸的特写！看到我脸上的痕迹了吗？不用想也知道我当时把蛙镜戴的有多紧，就怕一个不注意会有湖水进到我的蛙镜里，更严重的是被水里不知道哪里来的无影飞踢给踢飞，（人真的不能铁齿，安啾的好友阿智的蛙镜就被踢掉了，幸好他运气够好有捡回来，不然就要弃赛了）

我以前从来没有游过踩不到地的开放水域，更不用说在30分钟内完成连续游750公尺不休息了，光想到要跳下湖里我就头皮发麻外加胃抽痛。。。

只有我自己才知道我的压力有多大多紧张，再加上我是接力赛的第一棒，如果我没有完成，后面的两个人就都不用比了！（比起未完赛的悔恨，我更担心生命会有危险，因为后面两个人都很努力在准备～）所以你看到没～我完赛后笑的有多开心啊？瞬间觉得全身舒畅轻盈了！

我很难用文字跟你解释或是形容我在湖里面经历的一切，我只能说，直到我跳下去的那个瞬间还是没有真实感，因为参赛人数众多在水里面其实是十分的混乱的，不是踢到人就是被人踢到，梅花湖的水我都不知道吃了几口了....能够撑完整场比赛最大的关键对我来说是『Willpower』意志力，再加上因为长期使用营养补充而增进的体力和耐力！不然根据我的好友阿智的说法，我的泳技真的不怎么样，而且游的很慢。。。。哈哈哈！

我超棒的两位朋友，分别代表不同队伍跑步！

两个人都用30分钟左右的时间完成了5K的路跑，尤其是奕蓁教练，这是他从练习跑步开始以来最好的成绩，平常要花至少50分钟左右的时间，我觉得这样的体验对我们三个人来说真的很棒，刚开始跑的奕蓁时候还会起鸡皮疙瘩！两个人也因为过热的气温经常中暑，这样练习了一个月就能用30分钟完赛，真的很了不起！

这就是我跳下去的湖啦！从旁边看湖水是还算干净的，我们来场勘的时候我还看到了许多的肥鱼在湖水中嬉戏～但跳下去完全是另外一回事。。。。浊度高到不行，出了黄色跟沙尘其他甚么都看不见......

还是要再说一次，我觉得自己能完赛真的很了不起！

我们整个团队号招了大约五队的参赛队伍，有些人还从南部上来参赛，里头大约有8成以上都是没有参加过运动赛事的朋友，当天也有很多帮我们加油的亲友团，这次藉著公司赞助的机会，大家都来体验跟挑战人生的第一次

这场比赛中队我来说最感人的部份莫过于此了，我的家人在我们结束比赛的时候出现在会场，本来我跟他们说我报名三铁的时候我的爸妈是很担心的，因为在她们的印象中，自己的女儿从来就不是个运动健将，也不怎么会游泳，所以他们试著警告了我很多次，也因为这样我并没有邀请她们来帮我加油（因为有很大的机会他们出现我会更紧张。。。）但是家人就是家人，他们嘴巴上不说却用行动支持我，而且时间算的刚刚好，就在一切尘埃落定，大家都在拍照留念的时候出现在会场给我个惊喜！

这次梅花湖的比赛给我带来最大的感触就是，除了练习过程中要克服的挑战跟困难，还有心里层面上的挑整，完全印证了一句『你不用很厉害才能开始，但要开始了才能够很厉害』我发现运动真的是一个很棒的与人接触，可以大开心门的话题，因为喜欢运动的人通常会比较乐观正向，也比较热情，像我们这次参加铁人三项，就因为单车的项目，而跟我们工作室隔壁的邻居林大哥全家成为好朋友了。

另外还有一点让我印象深刻的是均衡营养补充对身体的帮助，我们三个其实没有太多的时间练习，大概都是从参赛前一个月才开始针对自己的项目训练，尤其是游泳有场地和时间上的限制，所以真正比赛前我也才练了大约8次左右而已，但却从刚开始50公尺就要命的状态，进步到750公尺可以不著地游完！！比赛结束后，我依旧保持著游泳的习惯，已经可以一口气在三十分钟内游超过1000公尺以上了～～

以前念大学时，因为想减重，每天去跑操场10圈，找到时间也会去游泳，最后甚至上健身房请专业的教练指导，但从来没有像现在这样，明显感觉自己的体能跟状态有在进步！

以前我运动完后怕热量被吃回来运动会没有效果，也怕吃错东西，所以很多时后选择甚么都不吃。。。但没想到这样反而让我的代谢机能停摆，体重不动如山了很长的一段时间，现在运动后我可以放心的吃，补充身体的营养，同时意识到自己的体能跟身材都越来越好，每天照镜子时都很开心！！

（上面的照片是我开始游泳前拍的纪录，第三张照片的时候除了营养补充外，有加上一些间歇或是肌力训练，但游泳跟营养结合又让我的身体状态跟线条提升到另一个层次～）

而且我们的热度还继续燃烧，又再报名了10月份三星的公益路跑！！

我觉得人生真的就是由一连串的体验所组成的，套一句我很喜欢的名言『很多人宁愿在熟悉的寒地中忍受冰天雪地，也不愿意冒险穿过风雪去看看另一头的景色』，有时候人就是必需要经过一翻磨炼和过程，才能得到自己所想要的，也才能够拥有丰富多彩的人生体验。

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