🈲女学员第一名最担心的话题
想要减5公斤..10..15公斤..却不想瘦到胸部..

来吧！我们先搞清楚
为何小左小右要离我们而去….💦💦

如果咱们是属于脂肪型乳房
（啊呀…简单说..就是变胖造成脂肪堆积..胸部大啦）

通常减重瘦到胸部=是减去你胸部不好的脂肪⭕️
（乳房有75%脂肪组成)

而瘦下来=本身胸部该有的size（就勇敢接受吧🚬
（不是你的就不要勉强留下来～🥀🥀🥀

如果你胸部本来就是比较大的那一型
也有可能瘦下来胸部完全都不影响（人家就是天生）

♨️整理一下，减肥造成缩胸的4大关键♨️

✔️营养不良(快速缩胸）
✔️蛋白质摄取不足(胸部坚挺弹性关键）
✔️脂肪的消耗(减去不好脂肪)
✔️不正确使用减肥药物(一定中)

那么，能不能同时减重减脂，还可以胸部UPUP❤️❤️
当然可以呀！因为我自己就是这样的案例（笑）🙈

不过，这说来话长！因为从饮食、运动、按摩都是环环相扣～～

不过先厘清这件事蛮重要的❤️❤️
有正确观念正确饮食，你想多大就多大啦😂😂😂

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蛋白C女孩/Emily昭蓉
Fitness︱Beauty︱Diet
Fat 27%→20% 运动员身材大蜕变
教练·私人体态管理教练

有任何增肌减脂的问题都可以问我哦！