森田療法

又稱禪療法.根本的自然療法,是由森田正馬於1921年左右所創,重視現在當前

的人生態度

(一)人性觀

     (1)人是時時刻刻都在變化流動的存在

     (2)現象即存在

     (3)心理的對立與調和

     (4)道德倫理觀

     (5)生存的慾望

(二)神經質

     (1)三大因素

         (a)人格特質(懼病傾向)

         (b)機會(誘因)

         (c)病因(心理交互作用影響症狀的發展)

     (2)三種類型

         (a)普通神經質

             又稱心氣症,過度擔心自己的健康狀態而引起敏感.執著.苦惱等負面狀

             態

         (b)發作性神經症

             又稱焦慮神經症,多以身體上的症狀形式出現

         (c)強迫觀念症

             以強迫觀念為主症的神經症

(三)特點

      (1)不問過去,注重現在

      (2)不問症狀,重視行動

      (3)生活中指導,生活中改變

      (4)陶冶性格,揚長避短

(四)實施步驟

     (1)臥褥療法

         約4~7天,要把病患完全隔離,禁止談話.讀書.抽菸及其他一切分神的事,除

         用餐.排泄之外,終日躺在床上,其目的有三

         (a)觀察病患的精神狀況,以作診斷的補助

         (b)保持安靜可以調節身心疲勞

         (c)體會煩悶即解脫的心境,迅速去除精神上的苦悶與苦惱

    (2)輕度作業治療期

        也是採取隔離治療,睡眠時間為7~8小時,白天在戶外作輕微的作業,晚上

        則在作業室做夜晚工作,每天晚餐後要寫日記,藉此瞭解患者身心狀況,此

        階段的主要目標在於讓患者能面對生理上不愉快的感覺或強迫觀念,使其

        無聊而促進自動自發的活動慾望,從體驗中去打破內心理的預期焦慮

   (3)重度作業治療期

       根據患者的身心狀態給予適當的作業,此階段在培養對於工作的耐性,使其

       建立信心,讓患者對於過去不感興趣去做的事情,或因為預期焦慮的感情而

       無法去做的事,都肯去體驗,這種體驗將導致患者能面對許多痛苦,克服許多

       困難去促進身心的自發活動,此時,心裡流動性已開始恢復

  (4)複雜的實際生活期

      一般為1~2週,訓練其打破一切執著,祛除束縛,順應外界的變化,準備回復

    實際生活