早上空腹吃生姜，能减肥吗？
你好：很高兴回答你的问题。
1、早上空腹吃姜没有减肥的功效的，但是早上空腹吃姜对身体却有很大好处的。
2、早起吃姜可以很好的避免感冒。
3、坚持在早晨吃上一些姜片，或是喝上一杯暖热的姜茶，可以让你整个人都感觉到温热舒畅。
4、一些轻微的鼻塞等感冒前兆，都是可以得到缓解的。
5、减肥期间还是建议要合理的饮食，还有多多动
6、每天吃饭规定一个时间，比如你早上八点吃饭，你晚饭就定格时间在六点或者五点完成，然后就不要再吃东西了，吃清淡点，低脂肪食物，长时间坚持会瘦 而且很健康。
生姜红糖水的功效
1、活血止痛
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
2、补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
3、利水利尿
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
4、排毒滋润
除了饮用之外，生姜红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。夏季皮肤因炎热干燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉
所以，喝红糖生姜水减肥这个不能说是一定的，个人建议可以去医院问问中医。另外生姜红糖水最好是上午喝，晚上禁止喝，晚上吃姜胜过吃砒霜，晚上吃姜对身体不好。
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：您好，感谢邀请早上空腹吃姜没有减肥的功效的，但是早上空腹吃姜对身体却有很大好处的。早起吃姜可以很好的避免感冒。坚持在早晨吃上一些姜片，或是喝上一杯暖热的姜茶，可以让你整个人都感觉到温热舒畅。一些轻微的鼻塞等感冒前兆，都是可以得到缓解的。减肥期间还是建议要合理的饮食，还有多多运动。
早上空腹吃姜是没有减肥的效果，建议不要用偏方减肥，防止对身体产生无法挽回的损失，减肥期间建议您一定要少吃多动，晚饭尽量不要吃主食，可以吃一些热量的粗食。早上空腹吃姜对身体却有很大的好处的，早起吃姜可以很好的避免感冒。坚持在早上喝姜茶可以让你整个人都感觉到温热舒坦，一些轻微的鼻塞等感冒前奏可以预防，
减肥字面意思是减脂，降低体脂率最简单的原理就是：摄入热量＜消耗热量。通过新陈代谢消耗脂肪，为身体提供能量，逐渐达到减脂的目的，体脂降低了，看起来就瘦了。所以想减肥就少吃点，多动点。生姜吃多了并不怎么好，会燥热。个人心得
不能减肥，生姜只是暖胃
减肥其实就是减脂，减少脂肪最科学的就是运动结合饮食，遵守能量守恒定律，让你的消耗大于摄入热量，就一定会瘦下来。关于你说的空腹吃姜，不知道是什么原理。希望你用科学的减肥方法，有效的做到减下来不反弹。
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