【自由教练】Dr.Dooley运动伤害矫正策略与预防研习会II 1/2
研习介绍
运动伤害矫正策略与预防研习会的主要内容是：如何评估客户运动伤害的状况，同时提供矫正策略帮助客户，让客户身体恢复到健康的活动能力。
现代人大多数运动较少，有许多人是”周末运动员”，平常都固定在办公椅上工作，只有周末才运动。这些族群在参与运动时，容易因为不佳的运动习惯、动作模式、身体状况遇上一些运动伤害。这次研习脊骨医师Dooley教我们如何细腻地解析客户的动作，评估受伤风险，提供客户最佳的矫正策略。
研习会办在台北马偕医院，现场有600多人，大概是我参加过人数最多的一场研习，现场大多是医师、复健科医师、职能治疗师、物理治疗师、健身教练。
讲师介绍
Dr.Kathy Dooley(Msc,DC.)毕业于美国洛根脊骨医学院，是在美国纽约执业的脊骨医师、Catalyst医学运动中心共同创办人。
她同时在爱因斯坦医学院、康乃尔大学威尔医学院、纽约大学牙医学院、圣乔治大学医学院教授解剖学。在解剖学、动作评估、动作指导上有非常丰富的经验。
讲师个人专业部落格：http://www.drdooleynoted.com/
研习内容
这次的研习Dr.Dooley跟我们讨论了4个主题：
1. 运动员的阿基里斯腱炎(Achilles tendinitis in the athlete)
2. 膝盖滑囊炎、膝外翻和肌腱问题(Knee bursitis,valgosity and tendinopathy)
3. 运动型疝气/腹股沟拉伤(Sportman’s Hernia/Athletic Pubalgia)
4. 6个功能性肩关节(Six Functional Shoulder Joints)
每一个主题Dr.Dooley都会在现场直接找一位个案来评估，因此我们可以看到她精湛的评估流程，个案的问题是来自于肌肉软组织、动作控制、伤后机转，还是大脑皮质抑制？这些Dooley都会在检测中细腻地评估出来。
在评估的过程中，Dooley会一一告诉我们她看到哪些可能的问题。
举例Achilles tendinitis来说
当Dooley在做阿基里斯腱受伤风险的评估时：
1. 她会先在开放链下测试距下关节/距腿关节的被动活动度，看是不是软组织的问题。
2. 接下来会测试个案脚踝的主动活动能力，看看肌肉的力量有没有问题。
3. 再来测试膝盖弯曲时的足背屈活动范围有没有问题。
4. 做ASLR测试，看看整个身体后侧链的动作状况。
5. 请个案从一个小台阶上跳下来，看她是脚掌的哪个部份先著地。
检测过程中许多细节部分就不多说，有兴趣可以参加Dooley研习，绝对值得！
在评估完个案的状况之后，就进入这次研习的重头戏：伤害矫正策略！！！
Dooley会依照评估的状况，带病人去操作矫正动作，可能是去处理软组织的问题、改善关节活动能力、让身体重新学习动作模式、让大脑皮质抑制消除等等。过程中我们同样可以看见Dooley有一双细腻的眼睛，能迅速区分病人细微的动作代偿，立即修正，并协助病人更好的做到矫正动作。
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