【自由教練】Dr.Dooley運動傷害矯正策略與預防研習會II 1/2
研習介紹
運動傷害矯正策略與預防研習會的主要內容是：如何評估客戶運動傷害的狀況，同時提供矯正策略幫助客戶，讓客戶身體恢復到健康的活動能力。
現代人大多數運動較少，有許多人是”週末運動員”，平常都固定在辦公椅上工作，只有週末才運動。這些族羣在參與運動時，容易因為不佳的運動習慣、動作模式、身體狀況遇上一些運動傷害。這次研習脊骨醫師Dooley教我們如何細膩地解析客戶的動作，評估受傷風險，提供客戶最佳的矯正策略。
研習會辦在臺北馬偕醫院，現場有600多人，大概是我參加過人數最多的一場研習，現場大多是醫師、復健科醫師、職能治療師、物理治療師、健身教練。
講師介紹
Dr.Kathy Dooley(Msc,DC.)畢業於美國洛根脊骨醫學院，是在美國紐約執業的脊骨醫師、Catalyst醫學運動中心共同創辦人。
她同時在愛因斯坦醫學院、康乃爾大學威爾醫學院、紐約大學牙醫學院、聖喬治大學醫學院教授解剖學。在解剖學、動作評估、動作指導上有非常豐富的經驗。
講師個人專業部落格：http://www.drdooleynoted.com/
研習內容
這次的研習Dr.Dooley跟我們討論了4個主題：
1. 運動員的阿基里斯腱炎(Achilles tendinitis in the athlete)
2. 膝蓋滑囊炎、膝外翻和肌腱問題(Knee bursitis,valgosity and tendinopathy)
3. 運動型疝氣/腹股溝拉傷(Sportman’s Hernia/Athletic Pubalgia)
4. 6個功能性肩關節(Six Functional Shoulder Joints)
每一個主題Dr.Dooley都會在現場直接找一位個案來評估，因此我們可以看到她精湛的評估流程，個案的問題是來自於肌肉軟組織、動作控制、傷後機轉，還是大腦皮質抑制？這些Dooley都會在檢測中細膩地評估出來。
在評估的過程中，Dooley會一一告訴我們她看到哪些可能的問題。
舉例Achilles tendinitis來說
當Dooley在做阿基里斯腱受傷風險的評估時：
1. 她會先在開放鏈下測試距下關節/距腿關節的被動活動度，看是不是軟組織的問題。
2. 接下來會測試個案腳踝的主動活動能力，看看肌肉的力量有沒有問題。
3. 再來測試膝蓋彎曲時的足背屈活動範圍有沒有問題。
4. 做ASLR測試，看看整個身體後側鏈的動作狀況。
5. 請個案從一個小臺階上跳下來，看她是腳掌的哪個部份先著地。
檢測過程中許多細節部分就不多說，有興趣可以參加Dooley研習，絕對值得！
在評估完個案的狀況之後，就進入這次研習的重頭戲：傷害矯正策略！！！
Dooley會依照評估的狀況，帶病人去操作矯正動作，可能是去處理軟組織的問題、改善關節活動能力、讓身體重新學習動作模式、讓大腦皮質抑制消除等等。過程中我們同樣可以看見Dooley有一雙細膩的眼睛，能迅速區分病人細微的動作代償，立即修正，並協助病人更好的做到矯正動作。
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