当你几近情绪不能自控时，你会用什么最有力的理由让自己渐渐平复下来呢？
管理好自己的情绪跟心态有直接的关系！
当你的情绪到了无法控制的时候，你试著问自己，发火能解决问题吗？如果你正在和别人争吵到不可开交，请告诉自己，即便吵赢了，你也同时吵死了自己很多脑细胞，值吗？当你跟家人发火生气到不能控制时，请切记，那是家人，是用来爱的。
什么事情都可以用心平气和的方式解决，尤其是家人。如果真的遇到蛮不讲理的人，你又何必生气，甚至发怒？跟一个蛮不讲理的人计较，浪费时间，还得不偿失，不值得。再说了，有时候选择谦让也是体现你有素养的一种方式。
你毫无控制的发火，事情即便过去了，你一天的心情都会受到影响。同样，遇到事情及时控制情绪，反而事情很快过去，你的情绪也不会被事件本身所左右。
如果再遇到情绪失控的事情，请及时告诉自己，如果让步会少块肉吗？还是会有金钱损失吗？如果没有，让步也真的是一种美德，涵养！
荣幸，能够参与回答兴趣问题！
俗话说得好，冲动是魔鬼。当你几
近失去控制情绪时，你首先应该想
到的是生我、养我的父、母，有我
亲生的、幼小的子、女，然后冷静
下来，扪心自问两个方面的问题：
1. 如果跟家人，发生纠纷，无论
有理被误会，还是做错了什么，都
不能据理力争，更不能大发雷铤，
应该好好交流，心平气和的沟通，
从而找到纠纷的焦点，分析原因，
解决问题，使家庭和睦、幸福！
2. 如果跟外人，发生矛盾，无论
是与非，都不能冲动，常言道，忍
一时，风平浪静，退一步，海阔天
空。谁是谁非，谁好谁坏，旁观者
的眼睛都是雪亮的，再说，时间是
最好的过滤器，自有定论。
因此，人的心态决定人的性格，性
格决定命运！人，只要具有积极、
健康的心态，驾驭生活，左右情绪
，学会感恩、包容、理解，就一定
能活出自我，绽放精彩人生！
老太被两男女非法跟踪控制占领网页控制发表文章时，我就弹电子琴唱歌！通过唱歌平复自己的心情！老太教书时除了教中学心学课！还教音乐课！因为当时校长说老太会唱歌，就让我再加教一门音乐课！我提出条件是买一台电子琴，校长就答应了！真好，我交了化学课，还学会了电子琴！识简谱老太很早就学会了！真好玩！
那就舒缓下心情 去跑步吧 带上耳机 听著自己平时爱听的歌 你会发现当你跑累的时候 自己心情差 就不算什么了 每个人都要学会面对自己的不开心 自己要找到适合自己的解决方法。
情绪的波动会持续影响个人的逻辑判断，进而把原本简单的事物复杂化，原本正确的事务错误化。
想控制情绪说明尚有一丝理智存在，想一想现在的处境是不是无可救药，身边的人难道每个都比自己过的好，还有那么先天生缺陷后天不幸的人都在坚强活著，自己的不爽又算什么。
打沙袋抽烟听歌
大口喝水
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