文 | 小敏

图 | 小李

孩子的每个成长阶段，都有特别重要的微量元素起着作用，而每个年龄段的孩子所需的营养元素都不同，在3-6岁的这个阶段需要的锌元素都比较重要，因为这个对于孩子的成长过程起着很大的作用，而会出现这种情况的话，多数孩子都是因为挑食引起的，而这些最好能在平时的饮食中进行添加，而怎么观察出缺锌呢，这些小细节告诉你。

细心的妈妈们要注意到的一个小细节就是经常性的检查孩子的指甲，其实这个也是很容易，因为基本上每周都要帮孩子剪指甲，那么趁这个机会可以观察一下孩子的指甲是不是有白斑，一般来说缺铁的孩子就会在这个方面体现出来这个问题，这样的话，妈妈们就要提高警惕了，从食疗方面帮孩子进行锌元素的添加了。

发现这种情况的时候，妈妈们就要当一个补铁卫士了，可以在平时的食疗中帮孩子进行添加，可以吃动物的肝脏，菠菜，或者花生等一些富含这些元素的，从多元素给孩子添加，让孩子从这方面去补充这种元素。

如果孩子还是挑食的话，只能从比较直接的方式进行补充，通过医生的正确引导可以购买正规药厂生产的补铁口服液进行补充，让孩子直接的服用补充，用这种方式来提高孩子体内缺乏的元素，从而达到成长发育中所需要的营养物质。