文 | 小敏

圖 | 小李

孩子的每個成長階段，都有特別重要的微量元素起着作用，而每個年齡段的孩子所需的營養元素都不同，在3-6歲的這個階段需要的鋅元素都比較重要，因爲這個對於孩子的成長過程起着很大的作用，而會出現這種情況的話，多數孩子都是因爲挑食引起的，而這些最好能在平時的飲食中進行添加，而怎麼觀察出缺鋅呢，這些小細節告訴你。

細心的媽媽們要注意到的一個小細節就是經常性的檢查孩子的指甲，其實這個也是很容易，因爲基本上每週都要幫孩子剪指甲，那麼趁這個機會可以觀察一下孩子的指甲是不是有白斑，一般來說缺鐵的孩子就會在這個方面體現出來這個問題，這樣的話，媽媽們就要提高警惕了，從食療方面幫孩子進行鋅元素的添加了。

發現這種情況的時候，媽媽們就要當一個補鐵衛士了，可以在平時的食療中幫孩子進行添加，可以喫動物的肝臟，菠菜，或者花生等一些富含這些元素的，從多元素給孩子添加，讓孩子從這方面去補充這種元素。

如果孩子還是挑食的話，只能從比較直接的方式進行補充，通過醫生的正確引導可以購買正規藥廠生產的補鐵口服液進行補充，讓孩子直接的服用補充，用這種方式來提高孩子體內缺乏的元素，從而達到成長髮育中所需要的營養物質。