这20多30的父母，带著6,7岁的男孩坐在我的面前。 大部分的家庭来咨商，都是因为小孩的学习或情绪问题，你会看到忧心忡忡的父母带著沉默不语的孩子，分坐在不同的沙发上，每个人身体都绷得很紧很僵硬。孩子低著头，觉得自己一定是做错了什么被带来这儿，但就什么都不想说。而父母，其中一个会急著告诉我，小孩从以前到现在怎么样怎么样了；另外一个会木著脸，但你可以很明显地感觉到，他心里面有一股气，气小孩怎么会这样，更气自己和另一半没办法解决小孩的问题。

我要说的这个家庭，他们穿著外表并不特别，但是当他们走进来坐在椅子上时，他们三个人是抱在一起的。爸妈两人没有人抢著说小孩的罪状，也没有人生气绷著脸的，他们只一边说：你说吧，我们在这，我们跟你说过这是我们三个人的事，我们一起面对，一边还是紧紧地抱著孩子，而孩子就这样很安心地待著父母的怀里，就像我说的，他已经不是小baby，而是一个6, 7岁的孩子。他不擅于表达，也很害羞，当讲不清楚的时候，却不会像其他的孩子一样，会生气、会不理人，甚至会骂父母，他就是笑眯眯的，好像他知道父母就在他身边支持著他，有一种安全和亲密的感觉在他们三个人之间交流著。

那个妈妈告诉我，以前他们也是每天大呼小叫，有一天，她觉得不想再一直这样过下去 。她跟老公和孩子说，每天起床，还有每天睡觉前，我们全家来抱一下吧！这话一出，这两个男人都感到挺别扭的，连妈妈自己都不太有信心，书上学来的方法到底有没有用。 过了一阵子，真的他们夫妻吵架变少，跟孩子更亲。当然，这不是演电视剧，他们的家庭还不是完美的，没有家庭是完美的。但三个人的距离靠近了，孩子比较常笑，爸爸少发脾气，妈妈小毛病没了，连睡眠都变好了。最重要的是，他们之间有种安全感，知道无论遇到什么事，可以在一起，互相支持。

难道抱一抱就天下无难事吗？ 我告诉你，拥抱就是很神奇，而且这是科学证实的。拥抱时会使大脑分泌出三种重要的物质。第一个是让人感到愉悦的「多巴胺」，这是身体产生的天然吗啡，会让我们觉得放松和舒服。其次，是能降低焦虑的「血清素」，血清素和心情有很大关连，抑郁症的人血清素水平也低。最后一个也是很重要的贺尔蒙—「催产素」，这又叫做爱情贺尔蒙。催产素能减轻压力与疼痛，让我们不再那么焦躁不安容易生气，更信任别人，跟这个人产生一种连结的感觉，会更依恋彼此，感情更好。这三个加在一起，让我们放松、平静、更快乐、更爱彼此。家不是讲理的地方，有时候我们一直想讲出个结论，反而越讲越气，越吵越凶。这时候，拥抱，能卸去对方身上的防卫和重担，无声地告诉对方，我在这喔。 拥抱的时候心会贴著心，所以，你想和谁有心的交流，就拥抱他吧！全心投入，把心贴在一起深深地拥抱。拥抱不只是一个动作，而是一段与你在乎的人深度交流的时光，好好地享受这个美好时光。

如果，现在你心里浮现了一个想拥抱的人，别想那么多，就去紧紧抱著他吧。