北屯也有TRX啰!!

【TRX悬吊是抗阻训练】

最早从美国海豹突击队使用

透过自身体重、调整动作角度所做的训练

因为器材不占空间

随时随地都能训练因而开始流行

GREENPOWER 营养咨询运动中心

在台中总共有四间会馆

高雄一间

 

 

 

起源于一群喜欢运动的朋友

因为热爱运动

因为不想受限于年费

所以大家聚在一起成立了GREENPOWER营养咨询运动中心这个品牌

提供单次150元的平价消费

目前最流行的运动

不外乎路跑、TRX、间歇性运动

北屯东山会馆因为地点的关系

未来即将在大坑举办减重挑战赛

让自己在今年换个全新的体态吧~

GREENPOWER每一间会馆都有教练驻点

北屯东山会馆目前重训器材规划中

敬请期待~

教练指导不额外收费

自己的身体就是最适合的健身房

TRX之所以可以练出线条

就是把自己的「体重」当作器材来使用

体重在自己身上

身体很习惯了

所以进行TRX训练

女生不用担心会练成男生的大肌肉

而是会修饰线条让身材更紧实~~

男生们体重比较重

TRX会让你的肌肉轮廓更分明

除此之外也有徒手运动的课程

其实更适合每个人

学一些腹肌训练和有氧运动

之后在家有一块瑜珈垫大小的空间就能达到足够的训练喔~

套房坪数小都不是问题~

 

每个月会有一张像这样的课表

每个月最后一周会编排下个月的课表

所以记得加教练的LINE索取课表喔

  ID：wolf4301

线上预约体验

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• 消费方式：单次消费150元

                      运动券买10送1(不限本人使用)

• 营业时间：依课表时间

• 建议事项：

TRX因为需要支撑自己的体重

如果手力气还不够的朋友，以及体脂肪过高的朋友

建议先选择TRX以外的课程，先减脂并且增强自己的体能

再来进行TRX才不会感到挫折喔^^