用椰果做的罐头大家都爱吃，尤其是椰果里含有膳食纤维，能够帮助胃肠道蠕动，促进毒素的排除，减肥爱美的女生要多吃点。

既然做椰果罐头那就要我们到椰果，其实椰果并不是椰子里的那层肉。椰果是用椰汁作为原料经过处理发酵等很多繁琐的步骤最后凝固而成的，一般都是食品厂制作的。所以我建议大家在网上买现成的就好了。我们可以用椰果制作一个椰果黄桃。

1.把黄桃洗静去皮去核，切成块，可以先放在盐水里浸泡一下，不泡也可以。

2.锅里加水把黄桃放进去，加白糖。大火煮开，然后小火慢煮三分钟即可，然后冷却。

3.把椰果倒进冷却过得黄桃里，盖好放进冰箱里冷藏一晚就可以吃了。

煮黄桃不要煮的时间太长，长了桃子就不好吃了，黄桃不要选择那种已经完全成熟的。谢谢大家，我是小林厨房的小林，希望大家喜欢。