谢谢你的邀请！

根据你提出的问题，燕窝、鲍鱼、海参、鱼翅的功能被国人和商家过分宣传扩大了功效，实际上没有那么神奇，也可以用其他食材代替，营养成分都差不多的，不要迷信这些高档食物，粗茶淡饭才能保平安。而且只有中国人才迷信燕窝、鲍鱼、海参、鱼翅有神奇的功效。

下面和大家简单了解一下;我国俗称"八奇」其中的燕窝、鲍鱼、海参、鱼翅的功效与作用。

1，燕窝能滋阴润肺、养颜美容、益气补中及促进消化吸收。2，鲍鱼中医认为具有滋阴补养，止渴通淋。3，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

4，鱼翅益气润肺，开胃进食；这些都有一定的营养保健价值。《黄帝内经》上说：五谷为养。只要是平时我们膳食合理，注意锻炼身体，无病无伤的不需要特别去吃，因为每种食物都有他的营养价值。

只是因为燕窝、鲍鱼、海参、鱼翅都很贵，所以人伯就都觉得他们的营养很高，其实他们的营养跟其他的海产，蔬菜水果相差不是多么很多，高也高不到哪去。主要我们平注意膳食营养均衡，养成一个好的生活习惯，身体健康是没有问题的。谢谢！

谢邀！

仅对燕窝海参有了解，其他不懂我就不说了。

燕窝，主要就是唾液酸，再深入一点就是神经氨酸，和母乳一样特有的营养物质。可以提高幼儿脑部发育和免疫力。知网，维普网，医学论坛，可查专业论文，实验检测数据。

至于对女性的美容作用，无数女性在用自身不断验证！

海参，化疗期间必吃，提高免疫力低下的也常吃。效果不吹牛逼，问一圈经常吃的都懂。如果要实验数据，查专业实验数据即可。

我以学术性质，和专业性质做滋补！

燕窝，鲍鱼（干），海参，鱼翅全是好东西，全是价格比较贵的食品。这些东西全是高蛋白（燕窝是唾液），对于身体比较差的人，这些全是补品，身体状况会好转。对于三高人群长期食用会要命的，营养过剩，加速心脑血管病。功效是相对人来说的。好东西看人吃的，奇效也是看人说的。而且这些东西有很多造假鱼翅，鲍鱼，海参掺东西才能保存。而冬虫夏草被食药监踢出保健圈是正确做法，被吹上天，价格也上天了，价值也上天。

这些都是人体滋补品，像燕窝跟海参都是比较温和的，可以长期食用。燕窝可以补充胶原蛋白，美容养颜女士食用的比较多；海参是十大滋补品之首，性温，适合食用人群比较广，男女老少，儿童，术后，放化疗癌症患者人群都可以食用，长期食用海参不仅可以增强体质面色红润，而且可以提高免疫力，调节三高，改善睡眠等保健养生效果很好，想要了解更多海参方面的养生信息可以关注我

这就是要对症下药，比如，有的人做了大手术，体质特别的虚弱，这就需要燕窝补补才是挺好的。如是正常人，还是少吃奌为好，吃多了物激必反，反而对身体不利，有些老人，儿女为了孝敬老人，买了很多补品，老人吃过后，有的鼻子都会出血，吸收不了，反而上火。所以说这些补品，不能一盖而论，因人而异。想吃就适当吃奌，根据个人体质而行。打个比方，长寿老人有多少是靠补品长寿的，主要还是靠心态。看法不一，结果就不一。各有各的生活方式，各有各的好处。

补品即食品，任何一种可食用的食品都有营养价值，区别在于成份不同，人体吸收率不同。任何一种高端食材单独拿出来都没有能治愈某种疾病的功效，因为是食品不是药品。但是能满足口感，填饱肚子，并且能滋补身体就足够了。能消费的起就买，消费不起吃萝卜白菜照样饿不死，内心阳光一点吧

都属滋补品。但，补品不可多吃，营养不可过胜。过了，都对身体不好。还是，蔬菜副食，五谷杂粮，粗粮朴食才好。

除了做得好吃，没有「奇效」。相信奇效就上当掏钱。

对满足虚荣心有点儿效果！

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