非常感谢能回答你的问题,接下来我就分享白灼芦笋的做法给你!

白灼芦笋

春季,是吃芦笋的好季节,简单的白灼芦笋,很适合上班族哦

食材清单

芦笋 250克

大葱 75克

生抽 30克

蒸鱼豉油 10克

食用油 15克

清水 适量

盐 适量

烹饪步骤

步骤1

将芦笋去皮,去根部,

步骤2

将大葱切丝,备用;

步骤3

锅中加入适量清水和盐,烧开;

步骤4

放入芦笋焯水

步骤5

控干水分装盘

步骤6

摆上葱丝,淋生抽和蒸鱼豉油

步骤7

另取一只锅,放入食用油

烧热后浇在葱丝和芦笋上即可

最后一步

非常快手的一道菜。

小贴士

1、焯菜的时候加入适量盐,既可以入味,还可以保持菜的绿色; 2、油的温度一定要热,可以放入一根葱丝,当葱丝变成焦黄色时,淋在葱丝和芦笋上,才可以激发出香味。

希望我的回答对你有帮助,谢谢!


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竹笋是一种常见菜,有极好的营养价值。它健脾开胃、宽胸利膈、通肠排便、降三高、增强机体免疫力,中老年人都可适量食用。

白灼竹笋

用料:鲜竹笋500克 辣椒1个 蒸鱼豉油、白芝麻、盐适量

1、竹笋洗净,辣椒切丝。

2、烧开水,水中加点盐和几滴色拉油,焯竹笋断生。

3、捞出竹笋沥干水份装盘。

4、热锅烧热少许色拉油,趁热淋在竹笋上。

5、撒上辣椒丝,淋上少许蒸鱼豉油,再撒上芝麻即可。

试一试,还有比这更简单的做法吗?


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