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西蓝花虾皮蛋饼

所需食材:西蓝花100克,鸡蛋2个、虾皮10克、面粉80克、盐2克,食用油适量。

做法

1、洗净的西蓝花切成小朵。

2、取一碗,倒入面粉加入盐,打入一个鸡蛋,拌匀。

3、再打入另一个鸡蛋,倒入虾皮、切好的西蓝花,搅拌均匀,制成面糊,待用。

4、用油起锅,放入面糊,铺平,煎约5分钟至两面金黄色;关火,盛出煎好的蛋饼,装入盘中。

5、将蛋饼放在砧板上,切去边缘不平整的部分。

6、再切成三角状,装入盘中即可。

美味小技巧

西蓝花制作前,先在开水锅中焯煮片刻,煎面饼的时候更容易熟,且能保留西蓝花爽脆的口感。

家常、浅识拙见,仅供大家参考,指正!

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详细做法有制作视频:

鸡蛋西蓝花饼,好吃方便,可以做早餐,下面我给大家分享一下。

食材:

西蓝花、鸡蛋、洋葱、盐、食用油、十三香、白糖。

做法:

1、西蓝花盐水泡30分钟,只要花多部分,剩余的根茎可以切薄片配个肉片啥的小炒一下,不要丢弃。

2、鸡蛋打散,少许盐、十三香调味。

3、西蓝花泡好切花后撒盐,加入适量面粉,倒入鸡蛋液,一个方向搅拌,成稠糊状即可。

4、电饼铛刷底油,勺子舀起倒入锅中,用勺底压平修圆即可,翻面煎至微黄,就可以出锅了。


西兰花煎鸡蛋饼的招牌菜做法:

第一准备100克西兰花,焯水,切成2厘米大小备用。

第二准备3个鸡蛋打散,加入8克盐,和50克淡奶油,这样做出来的蛋饼会很嫩

第三步将锅烧热,放入3克蒜泥炒香,倒入焯过水的西兰花,再加入4个对半切的小红番茄翻炒这样颜色好看味道好吃,倒入蛋液,摊平,上面撒上车打芝士,放烤箱或者焗炉上烤上色也行,味道好极了,喜欢就去试试吧,记得点赞关注哦!谢谢


感谢邀请!

西兰花番茄冲洗干净,西兰花入开水锅加盐焯水。西兰花控水切碎,番茄切碎,取适量面粉,面粉中加适量水和鸡蛋搅拌均匀。放入适量的盐和五香粉,一个方向搅拌均匀。稠度能上筷子即可,太稠口感硬,太软发粘。平底锅入油,用勺子盛起面糊放入,一勺面糊一个小饼哦。一面定型后反过来煎另一面。煎至两面金黄色即可。


西蓝花蒸蛋羹


把西兰花切碎和鸡蛋做成煎饼更好吃。


西蓝花切碎,加点五香粉盐,打上鸡蛋

搅拌均匀,倒在平底锅上小火慢慢煎。


西兰花剁碎,炖蛋,既保证营养又保证美味!!!


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