中医师罗明宇表 示，B肝带原者应该适度加强体能锻炼，选择一些适合自己体能的运动，如游泳、慢跑、走路、打太极拳等。活动应该适度，避免过度劳累；要起居有常，避免通宵 熬夜。为了防止B肝带原者演变为慢性肝炎，日常生活中应避免饮酒、剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。尤其酒精是B肝病毒的「帮凶」，饮酒会损伤肝脏，应少 喝酒。

罗明宇表示，患者日常饮食要合理，均衡营养，少吃肥甘厚味，多吃一些水果、蔬菜、豆制品。稳定期肝硬化者可适当增加蛋白质和维生素的摄入量，保护和 修复肝细胞，多食蔬菜和适量的水果。脂肪肝的患者，可在饮水中可适量放绿茶、菊花、金银花。同时，新生儿一定要全程接种B肝炎疫苗。如果意外接触了B肝病 毒感染者的血液和体液，又未接种过B肝疫苗，或以前接种过B肝疫苗但免疫失败者，应立即注射B肝炎免疫球蛋白，并同时在注射免疫球蛋白不同的部位接种B肝 炎疫苗。

中医师李明哲表示，患者日常保健部分，包括应注意禁烟、酒、熬夜。不乱服用药物，尤其是来路不明的草药、中药丸，或是西药消炎止痛药。少吃芒果、香 蕉、乌鱼子、鸭肉、鹅肉、羊肉、烤玉米、香肠、热狗、火腿、烟熏腊肉、烤焦食物、花生酱、豆腐乳等。并保持愉悦心情、少生气动怒、多休息少劳动。

药膳茶饮方部分，李医师建议，可以选择「清肝消炎茶」，做法为准备甘草、鱼腥草、白花蛇舌草、山豆根、板蓝根、白茅根、山药、白术，各两钱，煮水两千西西约二十分钟，当茶饮喝，适合肝功能指数轻微上升（数值约八十以内）患者调养，具有清肝泻火兼有补脾胃功能。

还有「活血消硬化茶」，做法为准备丹参五钱、郁金三钱、黄水茄两钱、虎仗两钱、山楂三钱、甘草一钱、山药五钱。煮水两千西西约二十分钟，当茶饮喝，适合轻微肝硬化，且肝功能指数不超过一百的人作为保养。