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【熟透的香蕉才能通便】
小護士
2018-08-17 09:48
【熟透的香蕉才能通便】
親愛的臉書家人:有的香蕉外表呈青綠色,裡面不熟。有的香蕉外表很黃,吃起來卻肉質發硬,甚至有些發澀。以上提到的香蕉都沒有熟透,含有較多的鞣酸,比較難溶,且對於消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動,如攝入過多反而會引起便秘或加重便秘病情。所以,通便潤腸要選熟透的香蕉。
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