哺乳期能吃红枣莲子银耳羹吗？
可以吃的，对产妇很好的，红枣可以补血，银耳可以补充胶原蛋白，莲子清热降火，促进睡眠，对休息不好的宝妈很好。
感谢邀请
是可以吃的，平时吃这些就很补，哺乳期更应该多吃，既补血又补胶原蛋白，对乳汁分泌也有帮助，很好的。
这是我的回答，希望你能喜欢。
谢谢邀请：在哺乳期间是可以吃银耳红枣汤，能够补气养血的，来调理胃肠道。有安神的功效。不会影响产奶的，建议在哺乳期内注意乳房卫生，每次哺乳之前清洗下乳头，在饮食上多吃一些补气养血类的食物，还有肉汤，鱼汤，猪蹄也有助于改善奶质。保持充足睡眠，不要生气。
可以吃的。都属于食补养生类。哺乳期也能吃。
其实哺乳期没那么多忌讳不用担心那么多，跟平常一样就可以了。不过要注意不能太咸，也不要吃辛辣食物以免宝宝上火。营养可以补，但是不能过量。要不然等到给宝宝断奶后，你就追悔莫及了。
关于育儿方面可以关注我，我们共同交流学习。
可以啊！好的很！产妇补气补血补蛋白。
推荐阅读：
