心里有道过不去的坎儿，咋办？
谢邀
题主心里一直有一道过不去的坎，因为不知道具体是什么原因，所以只好告诉您一些比较大众的排解自己心理阴影的方法。如果你想让我具体了解什么事情的话，可以私信我。
首先你一定要记住一句话，那就是自己永远是自己最好的心理医生。
现在的社会每一个人都有不小的生活压力，所以难免都有大大小小的心理问题，而反反复复的去想，从而影响了自己的正常生活，如果收到比较严重的事情影响的话，可能还会导致创伤后应激障碍。当然不希望题主到这么严重的地步！
那么就交给您一些自己给自己排解心理压力的方法吧。
第一，可以尝试著把影响你的事情，一五一十的拿笔写到纸上，然后最后狠狠撕掉，发泄一下情绪。
第二，找亲人或者是最好的朋友诉说一下，听听她们的看法，事情说出来肯定会比憋在心里好受多了。说的时候尽量找一些风景优美的地方，或者听听音乐，能够舒缓心情的地方。
第三，如果事情非常严重，已经导致你有创伤后应激障碍，那么就需要你去寻找专业的心理医生为你排忧解难了，肯定会有很好的效果。
还有就是如果你想找人聊天，也可以联系我，心中有坎并不是什么大事，只要努力跨过去就好了，也要记住一句话，最懂你的永远也是你自己，靠自己最有效。
一个学心理8年的小姐姐回答，欢迎大家评论区怼我的观点。
心里有过不去的坎我也是，这不是时间问题，有的会影响一辈子，压的你会不舒服，你找一个可以值得信赖的人，尝试著去告诉他，多了一个人知道，你就没有那么痛苦了，就像一个坏的苹果，一个人吃特别痛苦，又不能告诉别人，怕别人看自己笑话，就找一个特别信赖的人，尝试著告诉他，他也许会给你一起分担，也许会给你想办法，这样痛苦就减了一半了，而且两个人一起面对，就没有那么痛苦了，慢慢的，也就释然了，如果不说，你自己永远过不去，这个就像一个炸弹一样，影响著你，就像一个瘤子一样，长在身体里了，你又一直不敢告诉别人，它会越长越大，还经常发作，在你的生活中一直影响著你，最后扩散你整个的身体，不除的话，会影响你一辈子，所以，趁早告诉别人，或者医生，想办法治疗，我们很难接触心里医生，就告诉身边的人，早点做手术，治疗，严重的切除，切除后会很痛，这时候得需要一段时间调养，恢复，慢慢的就好了，等跨过去了，你就认为这不是事，可是它却一直影响著你。
可以这样说，人的心里没有过不去的坎。所谓心中的坎是心中出现问题，找不到答案，解决不了问题，由心而出由心而想由心结症，当然要以心来去解决和面对。心中出现了坎，一时解决不了，也不能强迫自已，非要解决它，因为面对问题复杂性，有主客观的因素构成，有时只靠主观努力也不一定能达到满意解决的程度，不如放一放，缓一缓，暂时不要钻进死胡同，进入思考的肓区。首先要做的是思想上的缓解，做一些与其不相关的事，思考一些不相关的话题，这是跨步法。把难点先绕过去，而不至于影响到正常的生活，生活正常化会促使你从不同角度来认识问题，观察问题，这个过程，或许你心胸敞亮起来，甚至办法也多了，能力也大了！想一想那些心上的坎，有什么了不起，何必冥思苦想。其实人是最聪明的，心中的坎也是自己的造成的，想不通没有旁人劝解也会有自我解脱的办法，那就是用自己的脚踢开档住自己的坎！人生路有千万条，一条路坎太高，门口大，咱选别的门路。
再就是知难而进，千方百计战胜苛刻和困境，其主要要心胸开拓，坚定信念，很重要。
心为行路通，行路通，心也通。何不随心而行，走宽拓的路，光明的路！
聪明的人生，心上没有过不去「坎"。说的就是这个道理，以此奉劝各位朋友，千万不要让心上的"坎"档住我们要行走的路。
感谢@悟空问答 邀请！
不好意思，现在才回复作答。
心里有道过不去的坎，咋办？
心理有道坎，很正常。过不去，只是你认为的「过不去」，是主观臆断的。每个人心理都有自我修复功能，「坎」都能过去的～
1.首先，你要相信自己，自己有这个能力。当你拥有自己，「坎」就已经过去一半了，人生的道路很长，等你过三五年再回过头来看时，当时认为的「坎」都是小事，不值一提的。告诉自己「没有跨不过去的坎，我能行！」
2.找出原因。是什么事情让你觉得很无力，造成你的心理阴影？找出它来，解剖它，分析它，这个原因是不是现实存在？对你是否有这么大的影响？
3.著眼未来。尽快从这个情绪低谷中走出来，著重想想下一步该怎么办。不要活在回忆里，让已经无法改变的过去流走，尽量减少它对你的影响。
4.最后，如果你实在跨不过去，那就不跨了。有些事情有些人有些意外，是你无法掌控的，跨不过去就埋了它，以后不见不思～
世间的美好还有很多，希望你能够保持好的心情，去感受美好，去享受阳光??
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谢谢邀请！
人生的道路本就是坎坷不平的，无论是身体的成长路上，还是心灵的成长路上，总会有沟沟坎坎的存在，你逃避不了，也无法绕行，你能做的就是面对他，翻过去，或者打破他。所谓如鲠在喉，不吐不快，与其让自己处于难受之中，不如酣畅淋漓的吐个痛快，结果未必有你想的那么糟，即便是后果不尽人意，甚至让你觉得痛苦不堪，但伤痛过后正是自己成长的一次飞跃。人活著对己对人都要多一分宽容，多一分释怀，细想人生除死无大事。发挥自己的智商、情商，放下诸多顾虑，心中的这道坎终会过去。
没有过不去的坎，只有迈不出的脚步。
无论遇到任何困难和困绕，纠结只会伤了心智，蒙庇了双眼。路是自己走，是对是错一步一个脚印朝前走。
坚定信念，爱心不变。没有过不去坎，只有迈不出的脚步。
我的心结太多，活著太累。每向前一步，总是左顾右盼；我的路途漂渺，走的悲伤。多少往事一幕一幕，孤独幽游。
怎么办！凝聚著力量，向天纳喊，绵绵无力……风笑痴狂，雨滴叶落，日子继续 ；莫言情结，勇往直前，待到瓜熟蒂落，谁笑是痴狂。
少年不知愁，如今识得愁，难上一层楼？
迈开步，跨过坎，留给白发时，一笑多情痴，悠幽天涯路。
在这个物欲横流的社会，我想谁都会有一些埋藏心底的事，一些过不去的坎。不论谁给你留下的这些坎，在你的心里占据了多大的位置，多少的伤痛，我想时间才是最好的良方，俗话说得好，没有过不去的火焰山，一切的一切，都会随风而逝，随著时间慢慢的变淡，慢慢的放下，想开。就算痛到撕心裂肺，永不磨灭，你也会把他埋葬在心底，不再想不再提！除了时间，最好的方式可能就是找三五知己，一起看看这花花世界，云卷云舒，甚至坐在那大排档一起大口喝酒大口吃肉，吹牛唠嗑。一切都会过去的，明天总会来临，还有更好的更完美的东西在等著我们去探索，哪有那么多的时间悲春伤秋！
感谢邀请。
1.题主具体也没有说到底是什么样类型的问题一直在心中无法化解，所以也只能从大众心里的角度来进行分析。
2.遇到这种情况还是可以把事情视觉化，及用写或画的方式表达出来，然后再具体的拆分原因，对于每一个小的问题给出一个自己认为合理且有效的答案，最终就基本可以把问题解决。
3.还有就是诉说，当然如果可以说的话是最好的，将事情对自己认为最亲近或信得过的人诉说，然后找寻一个答案，这种效果是最好的也是解决办法最有效果的。
4.就是学会忘记，找一件可以代替的事情充实自己现在的内心，相互充抵，尽量的抹去，当然这需要一个过程。
最后希望对你有所帮助。
为什么一定要过
《凡人小事》之做作业
就想去做登山的勾当
上得山上看云来雾往
有的谷穴时隐时现
有的崖边斜刺里
伸出一只松之巨膀
仿佛在谑我气喘嘘嘘
又像是竖起的大挴指
加油加油鼓我以掌
想去远在天涯的海边
踏堆上滩来的浪花
伏身掬一捧
未及退去的碧珠儿
心逐浪，潮越肩
浴我华发丛生的心田
洗我满首夕照的晚霞
于是我对熔炉的冶炼
情不自己的礼赞
于是就想起了高尔基
海燕在翻起白沫的大海上
飞翔飞翔
我也飞翔
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