随著生活水平以及物质的不管提高，一切的生活开始却非常的美好，但是隐形的杀手也在不断的逼近我们身体的健康状态。长期不良的饮食、吸烟、熬夜、饮酒等习惯，最容易受到伤害的还是我们的肝脏。肝脏是人体最重要的器官之一，具有很强的代谢功能，可以将体内的毒素进行有效的排出，但是肝脏却是最默默无闻的器官，为了我们的健康保驾护航，受到了一定的伤害，我们都无从精心得知。

　　而我们却不能放任肝脏的「任性」的行为，我们需要进行察言观色，从身体从细微的变化从了解肝脏的健康与否，去看肝脏的健康状态与否，下面就和小编一起去了解一下吧!

　　肝不好，身体会出现「3色、2臭」，你若全没有，说明你的肝很健康

　　「3色」

　　1、粉色—粉刺滋生、痘痘

　　肝脏不好，脸部会出现相应的症状，长期的熬夜会导致五脏六腑受到不同程度的伤害，尤其会间接的导致肝毒的堆积，从而导致体内的荷尔蒙分泌受堵，肝脏降低了皮脂分泌增多，最终导致粉刺的滋生，出现粉刺、痘痘的现象。

　　2、紫色—嘴唇发紫

　　对于气血充足的人来说，一般嘴唇的颜色会呈现出淡粉色，并且带有一定的光泽在其中;但是对于肝气郁结，气郁不畅的人来说，很容易导致嘴唇发紫的情况，可能是肝血瘀堵的情况，当出现这种情况的时候，该提醒你好好的养肝了。

　　3、红色—眼睛发红

　　中医认为：「肝开窍于目」，而长期的熬夜，以及过度的用眼的话，就会导致毒素集中在眼部，出现了眼干、眼红，甚至导致耳屎的现象，出现这种现象的话，可能是肝火过旺所导致的，一定要引起重视，小心肝功能损伤。

　　「2臭」

　　1、体臭

　　肝脏是一个默默无闻的器官，当肝脏超负荷运动的时候，就会导致体内的热量进行散发，可以非常容易的将热量传送到其他的身体部位，从而可以试图去通过过度的出汗来冷却自己。当肝脏损伤的话，就好比一台正在工作的电脑一样，会导致体内毒素的散发，从而会积累在腋下，出现恶臭的现象。

　　2、口臭

　　据数据研究表明，对于肝病、肾炎、胃肠疾病的患者来说，都会引起口臭的情况出现。当肝脏损伤的时候。我们的口中会散发出一股腐臭味，并且气味浓烈。当出现此类现象的话，可能是肝功能异常，从而到孩子尿素氮和氨的含量增多，于是便会有一部分从口鼻中排出。

　　不论男女，肝不好，会有这5个表现，水中放点「它」，排毒更护肝

　　金银花

　　对于肝火旺盛的人来说，日常可以用开水冲泡金银花饮用，可以起到很好的清热解毒、排毒养肝的效果，对于肝火过旺所导致的痘痘、情绪过激等具有很好的修复和调理作用。

　　枸杞

　　水是生命之源，日常的饮水可以起到排毒的作用，但是枸杞中含有丰富的营养物质成分在其中，可以起到很强的养肝护肝、排毒养颜的作用，日常饮用枸杞水的话，对于肝脏损伤起到很好的修复效果。

　　陈皮

　　陈皮性苦，功效多，对于气血不足、肝气郁结的人来说，日常饮用陈皮水的话，可以使得肝气在得到充分的血液供应后，得以通达到全身各处行使疏泻的功能，从而修复肝细胞的功能，并且促进肝细胞的活化作用，起到养肝护肝的效果。

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