材料:

石斑 1尾,姜片 数片,葱段 2支,米酒 少许,红萝卜 1支,洋葱 1颗,苹果 1颗,咖哩块 1.5片,白胡椒粉 适量,水 300cc,咖啡冰糖 1大匙。

作法:1: 将斑鱼以清水稍稍冲洗,并准备葱段与姜片和少许米酒放入蒸锅清蒸。

2:再 将红萝卜块、洋葱块、苹果块下锅拌炒出香气。

3: 接著注入适量的冷水滚煮,并放入咖哩快炖煮溶化,让蔬果释放鲜甜味与酱汁充分混合。

4:洒上胡椒粉再转小火炖煮约25分钟即可。

5:将咖哩酱汁全部烩淋清蒸好的红花斑鱼。

6: 浓浓果香咖哩酱搭配优质肉质红花斑,给家人最优质也最简单烹调吃出美味又健康!


在日本学的咖喱做法,喜欢的可以尝试

1.斑鱼切块,少许胡椒,咖喱粉腌制,粘干淀粉,炸至金黄

2.锅里倒入少量有,葱姜蒜末炒至香味,加适量瓶清酒,酱油,番茄酱,鸡汁,木鱼素,还有水,煮开

3.圆葱,胡萝卜,香蕉,榨汁机榨成糊状倒入锅里

土豆块,胡萝卜块单独炒一下,放入锅里煮半个小时

4.加入咖喱块后,用木铲不停搅拌至完全化掉,小心糊锅底

5.倒入炸好的鱼柳,??泥,可可奶,搅匀即可

*根据喜欢可可奶,可以换成咖啡,牛奶,椰奶等调香味

以前日本留学期间和日料店打工学到的,因为是秘方,配比就不说了,朋友们自行掌握吧


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