健康时报

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　　过去，我们把高血压叫做无声的杀手，其实，血脂异常也是真正的“沉默杀手”，因为它几乎不会让人有任何明显的不适感觉，而一旦“时机成熟”，就会爆发心梗、脑梗。

　　在我国，每10个成年人中就有4个人血脂异常1。《中国心血管病报告2017》中写道：从近十年的“三高”流行趋势来看，血脂异常是患病率增长最快，且国民暴露率水平最高的心血管病危险因素。如果不引起重视，相当于给自己的身体埋下了一颗“定时炸弹”，引发多种疾病！

　　不过，得了高血脂并不意味着没有办法，今天就教您“把吃出来的高血脂，吃回去！”而且，保证纯！天！然！

　　降血脂，这些食物要多吃！

　　对于高血脂程度较轻，在医生还没有建议服药的情况下，可以在日常饮食和运动上多下功夫。

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　　早餐一碗燕麦粥

　　国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平。

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　　用橄榄油做食用油

　　通常来说，吃油多的人血脂高。但地中海沿岸的居民橄榄油的消费量居世界之首，那里的人却很少有肥胖和心血管问题，这要归功于橄榄油中的单不饱和脂肪酸。

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　　每周两次清蒸海鱼

　　海鱼肉中不饱和脂肪酸高达70％～80％，具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。大多数海鱼还含有一种能抑制血小板聚集的成分。

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　　做菜时加红曲

　　红曲是是大米接种红曲菌发酵而成的产物，自唐代起就已入药，李时珍对它的评价极高，在《本草纲目》中写道：红曲，人窥造化之巧者也，奇药也！根据中国传统医学的理论，红曲味甘性温，可以综合调节血脂，降低胆固醇，活血化淤，预防动脉粥样硬化。目前，红曲已加入到多种食品中，即可提供香味，又具食疗功效。

　　降脂药，也可以选纯天然的

　　如果高血脂已经到了必须吃药的程度，就应该听从医嘱服用降血脂的药物。说到降脂药，相信人们第一个想到的就是他汀，其实，国内有一种“纯天然”降脂药，那就是血脂康。

　　受红曲药用功效论述的启示，北京大学的科学家培养出了特制红曲，血脂康就是利用现代工艺发酵特制红曲制成，它富含天然他汀类物质，包括洛伐他汀等13种他汀同系物，大多数成分均有调脂活性。与“青蒿素”等被陈可冀院士誉为中国中西医结合50年的四大成果之一。

　　中国冠心病二级预防研究等大型临床循证医学研究均证实：血脂康能够抑制胆固醇合成，并显著降低冠心病患者总死亡率、冠心病死亡率以及心血管事件发生率，不良反应少。

　　北京大学第一医院刘梅林教授指出，血脂康尤其适合女性的心血管病预防，特别是在绝经以后，女性身体内的胆固醇会升高，用比强效他汀更温和的药物，更容易被接受。

　　现代调脂中药，走向国际市场

　　但要想让中药被全世界认可，必须要拿出具有说服力的循证临床数据，而血脂康则是目前国内拥有大型循证研究证据的国产调脂药。

　　回首血脂康进军国际市场的心路历程，段震文博士说：“1996年，血脂康在国内上市的同时，积极开拓国际市场，以保健品的形式相继出口欧美、中东、日本等十多个国家和地区。2006年6月，北大维信向美国国家食品药品监督管理局FDA正式提交了血脂康临床研究注册申请。如今，美国FDA二期临床研究已完成。”

　　作为纯天然调脂中药，血脂康逐渐走向国际，在化学他汀类药物主导市场的现实情况下，血脂康的现代化、国际化能为世界更多地区的人带来健康，也将推动我国现代化中医药走向国际视野。

　　参考资料：

　　1. 《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》