当归不是补药而是活血止痛药，只是这种对血流的改变作用看起来像增加了血量似的。没有瘀血务必慎重使用，经孕乳排卵等时期一般禁用，其会造成出血倾向并刺激消化道，且当归滑肠，容易导致腹泻，药典建议汤剂相当生药日摄入量范围约5?15g。

黄芪，可以纳入补药的范畴，但其主要功能在于止汗利尿，这种补的现象在中医所谓升举清阳，向上向外调动，现代医学说就像高血压人群要慎重使用，还有这个中医说肾虚像下部不适如腰膝酸软的要慎重使用，发热、运动量少等等都是黄芪的禁忌，吃完发热的脸红的，都是不适合用黄芪的表现，不建议无指导自行用药。此外黄芪是一个托毒生肌的外科疮疡用药，这个效果目前用的不多。黄芪是豆科植物，有一点豆腥味，含植物源性雌激素类似物，女性视生理周期慎重使用，且由于和食物亲缘近，用少了起不到太大效果，药典允许单日用最大剂量可达30?60g，低剂量在10-15g范围内，也是汤剂用量。

一定要用的话建议用南芪，为桑科植物裂掌榕的根，又名五指毛桃，日服用量15g左右。如果基于预防目的使用活血药建议选择红曲，日服用量接近。补血建议动物性食物，茹素的话吃个鸡蛋也行，养生不过避寒保暖饮温水，在满足现代营养学的情况下不需要进补，药是治病的，别想著拿药补。

当归首载于《本经》，是伞形科植物当归的根。岷县产者量大质优，质量高。它们的主要根粗而长、油润、断面色黄白、气味浓郁，称之为「岷当归」。

有利于养血，调经，润肠通便。全当归是指整个根，传统上认为它比补血和促进血液循环要长。传统上认为当归头比止血要长，但是通常认为当归没有止血功能；当归的主要根是药，它是当归的身体，长于补血。当归的分枝和根尖是当归的尾巴。在临床实践中，头，身体和尾巴通常没有分离。

当归的作用

1.补血

当归甘温质润，能补血养血，为补血要药，凡见面色萎黄，或惨淡无泽，或西医检查贫血者，都可以应用本品。

中医临床上治疗头晕，月经不调等各种血虚证候。常与熟地、白芍、川芎同用，即四物汤；黄芪兼容性，当归补血汤，久治不愈，顽固不愈，多数是由于气血不足者。它与人参，黄芪和其他补气剂兼容。

2.补血

味辛辣温，人血分，能够活血，并可以广泛用于各种血瘀证候。由于当归主要补充血液，因此具有活血生血的特性。

当归与桃仁，红花，川芎，赤等桃仁四物汤等具有活血化瘀作用的血瘀证相同。为了治疗气虚血瘀，中风和偏瘫，必须使用大剂量的黄芪。兼容桃仁，土龙等补阳还五汤。

3、调经

由于当归能滋养血液，促进血液循环，可用于月经不调，痛经，闭经等各种月经疾病。药理研究表明，当归中的挥发油和阿魏酸能抑制平滑收缩。子宫，其水溶性或醇溶性非挥发性物质可刺激子宫平滑肌。

用于治疗因冷血停滞引起的痛经，月经量少和闭经，通常与桂枝，川芎，阿胶等配伍，如温经汤；用于血瘀阻滞，恶露等，与川xi，桃仁等配伍，如生化汤；治疗月经不调，闭经，痛经等血虚症，可与地黄，丹参，川and，四物汤合用；为治疗月经不调，大便稀疏，血虚水肿泽泻，白术，当归少药散配伍，该药粉的疗效优于煎剂。

4、止痛

该产品可以促进血液循环，减轻肿胀，减轻疼痛，滋养血液并产生肌肉。它可以用于因血瘀引起的任何疼痛，例如血瘀，痛经，血瘀，头痛，跌打损伤等。

它用于治疗因瘀血，肿胀和疼痛引起的瘀伤，通常与川yuan，红花等配伍，如复元活血汤；用于治疗风湿，关节痛，肢体麻木，适用于强火，桂枝等。症状首次用于治疗热毒素和疮，症状为红色，肿胀，灼热和疼痛。它可以与金银花，穿山甲等，如仙坊生活饮料结合使用。

5.润肠

它具有保湿作用，富含挥发油，可以滋养血液，润肠通便，并可以治疗干燥的肠道便秘。常配肉苁蓉、牛膝、升麻等，如济川煎，这是治疗老年阳虚便秘的常用方。

6.缓解咳嗽和缓解哮喘

当归缓解咳嗽和哮喘的作用机制可能与其活血作用有关，因为当归可以改善肺部的血液循环，减少痰液的产生，促进血液中的氧交换，并改善肺部的通气功能。

中药材和西药本质上都是相同的，都是西药里面含有化学成分治疗疾病，化学成分作用于身体的细胞，组织，神经。

中药能治疗疾病，也是因为里面的化学成分。

当归里面的化学成分阿魏酸，是最早检测出来出来的当归里面治病的有效成分。目前对当归化学成分的主要检测就是检测有机酸阿魏酸的含量，含量符合国家药品的质量标准和国家2020版中国药典规定，就被定义为临床上可以使用的药材。如果含量偏低，则不能当做药材使用。

黄芪也是同样的原理。含黄酮、皂甙类，黄芪多糖等化学成分。

对于普通人来说，中药治病的过程是药材必须加水煎煮两次，每次分别为半个小时。药材在不断煎煮的过程中，里面的有效成分会在水中加速溶解，从而病人将煮好的药液喝下去。就是在这种长时间的大火加小火的熬煮下，药材里面的大约只有40%左右的有效成分被溶解在水里。

如果普通人用药材当归黄芪滋补身体，并不能保证药材被最大化的利用。

还是回到前面提出的问题，中医治病的前提是各种药材放在一起用水煮，这样一来，所有药材含有的各种化学成分都溶解了，在高温加热的反应下，在水这个溶剂作用下，各种单一的化学成分之间会发生复杂的化学反应，最后，拿到手的一碗汤药里面含有各种化学成分，喝下去，能治病，但目前尚未研究清楚是哪种化学成分能治病。

最后，单一的药材当归和黄芪不能被随意使用，前面也提了，药材里也是化学成分，治病是将身体从不健康的状态调整到健康的状态，如果本身没有疾病，身体健康，服用药物，只会把健康的身体搞得不健康。

黄芪，是十分重要的补气药，临床使用的机会，仅次于党参。从补气的效力上看，这两个药也大体相当，都没有人参那么强。不过，这两个药的区别，还是挺明显的，主要有两点，首先是党参补气的效果，能维持的时间比较长，黄芪补气，能维持的时间比较短。怎么回事呢？我们说党参补气的效果，和人参有点相似，它们的作用，都是要补这个人。让这个人身上的气，可以长治久安；就像上面说的，在一个小火苗的旁边，加上一块木炭，让火苗重新旺起来。黄芪的作用，不是这样，它补的气，更像是直接帮著身上的气来干活的。

打个比方。我们身体上的各种运动，都需要气来推动。我们不妨就设想，有这样一个大气球，一直在往外吹气；吹出来的气，就能提供身体运动需要的动力。在这个气球的下方，有一个小锅炉。它烧出来的水蒸汽，能不断的给气球充气，保持气球里的压力。如果现在出问题了，这个大气球里的气不够了，没法再吹出气来，支持整个身体运动，也就是气虚了，怎么办？

党参的做法是，往锅炉里加炭，然后产生水蒸气，把气球给再次充满。黄芪的做法是，用一个气筒子，直接往气球里打气。所以，党参的做法，是在治本；黄芪的补气，更像是在治标。治本，补的是气的源头，作用自然会比较持久；治标，相当于缺血就输血，缺人就招聘，解决的都是燃眉之急，效果当然就不会持续太久。不过，这种治标的作用，有时候也很重要，比如大出血的时候。

我们讲气血关系的时候，说「血为气之母」。无形的气，是依附在有形的血里面，才不会流散掉。现在如果身体大量出血，就成了那句话，「皮之不存，毛将焉附」，气都从伤口，随著血流出去了。你看这个状态，像不像气球破了个洞，然后里面的气乎乎往外冒。这个时候，血大量流失，当然需要补血。但中医有句话，说「有形之血不能速生，无形之气所当急固」。就是说，要化生出有形的血，需要时间，这个不著急，可以慢慢化。但气大量丢失之后，身体里没人干活，过一会可就没命了。所以，当务之急，是别让气继续往外流，同时尽快把气给补上，帮著身体恢复最基本的运转。就相当于，气球破了，气往外漏，就需要赶紧把这个破洞给堵上，然后快速往气球里打气。这样，整个系统才能维持住基本的运转。这时候，黄芪快速补气的作用，就可以派上用场了。

另外，黄芪的特点，不只是补气的速度快。补完气之后，这些气的走向，黄芪和党参也有区别。我们刚才说，党参补气，主要补的是脾气和肺气。这些气补上之后，是比较安静的，有点静养的意思。就像在说，这些地方的气，已经不够了，就好好休息，别再折腾了。这才是治本的思路嘛。但黄芪不是，黄芪补完气，这些气不会安安静静呆在那，而是会动。动的方向，主要是两个，一是向上升，二是向外浮。其实，这个特点，也和刚才讲的，黄芪补气快有关系。你想，气这个东西，本身是充满力量的，是阳性的，主动的。如果在短时间内，身体里的气快速增加，结果会怎么样？气自然就会向上、向外跑呀。

黄芪这个特点，对一些特定的病症，就会有很好的效果。比如黄芪补气的同时，能向上升提，这对那些气虚，固摄不住，往下掉的情况，就很适合。比如脱肛、胃下垂，以及女性的子宫脱垂，就都需要用黄芪来治。黄芪补的气还会往外跑，对皮肤生疮，很长时间伤口都不能愈合的人，就很好用。这明显是在体表的气干不动活了，用黄芪，直接把这里的气给补上，就可以促进疮口愈合了。所以，在中医外科，黄芪也是常用药。当然，黄芪也可以和党参配合在一起，加强补气的效果。

不过，黄芪这种补气很快的特点，也会带来一些弊端，那就是，容易造成气的壅滞。就是一下子进来的气太多，结果堵住、憋住了。尤其是对那些气运行不太顺畅，有气滞的情况，黄芪引起的壅滞就很容易发生。这时候，就需要配合一些通散的药，比如陈皮，来帮助疏解一下。如果郁滞严重的话，就尽量先不要用黄芪了。

本文节选自《无疾学社精品课·中医入门100讲》之《补气，怎么补？》篇。

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偶尔吃吃就可以了，这个不能当补药一直吃

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