也许是惊觉年华已去的缘故，去年底开始对于做人这件事突然变得很认真。除了痛定思痛的买书来搞清楚自己生殖系统的营运时刻表，也还稍微研究了一下其他天然的助孕方法，其中一项就是全身排毒。

 

排毒(detox)在LA这个极度重视外表的地方是一件很流行的事儿，虽然说排毒和外表听起来没有多大关连，但是在化妆、节食、运动、整形手术以外，还能靠什么让自己看起来更年轻气色更好呢? 一年之中也总会听到身边的朋友中有几个在进行某种排毒，基本上就像是个身体的大扫除； 车子都要内部大扫除了更何况是人呢?

一般大家比较常作的排毒是Master Cleanse - 柠檬水+枫糖浆+辣椒粉，一天喝上6-12杯，早上再喝盐水通肠。除此之外什么都不吃，开心的很。我自己没试过，目睹朋友的排毒过程倒是有几次。头几天精神气爽，一个礼拜以后看起来就有点虚，第十天听到有关食物的言谈就眼冒金星。我知道我不可能撑得下去，直接跳过。

后来听朋友介绍Dr. Schulze的30天排毒，一开始没挂在心上，但是后来调查有关怀孕的资料时发现，受孕和怀孕期间都非常需要身体适当分泌各种荷尔蒙，而肝脏又是负责分泌荷尔蒙的最重要器官，所以准备怀孕前把肝脏的状况调理好是很合理的准备过程。那时候我心想，年轻人所有会导致爆肝的行为，像昰狂喝酒，通霄KTV，熬夜念书等等选像我全部都打勾了，不如趁怀孕之前把身体全部打扫干净。房间打扫干净才会有人想搬进来住嘛!

了解Dr. Schulze以前我也不知道西方人也像我们一样有草药药学，后来才知道其实草药疗法在欧洲本来很盛行，草药治疗师大多为女性。中世纪的时候教会起头用讨伐女巫的借口迫害女性的运动中断了很多这方面的知识(还有其他与生产息息相关的知识，以后再说)，后来才慢慢复苏。Dr. Schulze以前有专门治疗被医院宣判无救的病人的诊所，很多电影圈内生活糜烂的人到最后只能投靠他。和中医不太一样的昰，Dr. Schulze不对症下药，也没有先把脉做个人病况分析，而是用相同的配方让病人先作排毒，他的理论是把器官内累积的毒素都排出去了，然后维持对身体有益的饮食(当然是有机蔬果啰!)，身体自己会修复自己。在决定要排毒以前我也看了一阵子中医，虽然我相信医生的把脉功力，但是对我在LA买到的中药品质没什么信心，和台湾的大中药行比起来这里的中药好像昰捡剩的。Dr. Schulze的草药昰有机种植，对我来说是很重要的决定因素。

Dr. Schulze全世界只有一家门市，好巧不巧就在我家旁边，于是打铁趁热，三分钟之内热度还没退之前我就先去拜访，因为他们的网站内容真的不怎么样。经过店员解说后我买了一套30天的排毒疗程，说是30天其实是4个礼拜啦~ 第一周排大肠，第二周排肝胆，第三周排肾、膀胱，第四周再排一次大肠。所有疗程都是Dr. Schulze根据每个器官所需而搭配的有机草药，有的是要当茶水一样泡来喝，有的是滴剂，中间两个礼拜每天早上还要自己依照调制排毒饮料，过程可以说是有点辛苦。除了需要服用的草药外，其他时间大部分就靠著现榨果菜汁过活。有几天是可以吃全生的生机饮食，也可以在果菜汁中加入Dr. Schulze用各种海藻和植物配制的super food营养补充品，还可以用马铃薯和红萝卜的皮加上大量蒜头一起煮成补充钾的高汤。

    
  (现打果汁加上富含藻类的Super Food，虽说不上美味但是却挺有饱足感)

这么煎熬的过程，当然要拉人一起下水，可怜的老公当然是头号人选! 他本来就已经寿的像竹竿了，别人听到他(被我逼著)在排毒都用不可置信的眼神看我，好像我是在逼著他消失一样。不过，说实话，我们在家每天都吃高纤饮食，所以并没有什么宿便的问题，所以排完30天也没有瘦多少。一般美国人的饮食多肉少纤维，所以便秘和宿便是常有的事，经过大肠排毒可以瘦个好几公斤。虽然没有瘦，但是精神状态有明显的差别! 每天晚上都很好眠，早上在闹钟响以前就会自己起床，一整天没有喝咖啡也都精神奕奕。而且一天会喝上3-5大杯现榨的有机果菜汁(早上喝果汁，中午以后喝蔬菜汁)，身体受到大量维他命和养分的滋润，皮肤和气色都好的不得了! 我第一次觉得身体的运作完全正常，感觉一点点负担都没有! 一次排毒30天后，以后每年选一个器官排毒一个礼拜就可以了。 虽然不能吃美食会有口腹之欲的不满足，但是经过排毒过程后身体的知觉也会比较敏锐，闻到合成香料会觉得不舒服，吃到再制品味觉也会抗议。所以很像是把身体知觉的针测器重新校对到以天然原味为准的基础，美食从此刻也有了全新的定义。

(我们两个人一次蔬菜汁的分量，有红萝卜、芹菜、red chard, kale，花椰菜、甜菜和茴香)

我家的榨汁机经过一个月的频繁使用看已经起来沧桑的骨董了，不过这次排毒经验超级划得来，因为了解自己的身体在频繁使用后如何能回到健康无负担的状态。在准备怀孕以前排毒让肝脏休息重新开机，大肠排毒可以去除宿便造成的毒素并加强养分吸收，肾脏排毒可以加强肾功能，在怀孕的时候调节钠的吸收。而排毒过程中喝的新鲜蔬果汁更是累积了各种营养素，尤其时怀孕最重要的叶酸(folic acid)。所以虽然辛苦，还是蛮值得的!

 

(排毒期间就靠这些有机蔬果)