干货* 双非的我是如何逆袭985、211华东师范的心理学专硕
「生活就是最高理想。」
本篇文章纯属个人一年考研经验心得分享，包含心态调节以及应试技巧，希望能给迷茫的你带来足够的帮助。
本人双非本科，英语专业，目前已经成功上岸华东师范大学应用心理专硕。初试成绩366，复试成绩403，总分380.8。那么，考研的时候我是如何备考的呢？
确定一个考研动机
WHAT IS YOUR MOTIVATION
很多人考研并没有很明确的目的和规划，那么称现在时间还充足，现在就可以拿出自己的笔记本，在空白页写上自己为什么要考研（一定要写，这是支持你准备到最后的关键）。
如果你不了解自己，那就先写出自己的优点和缺点，给自己一个定位，我是什么样的人，我有没有喜欢的东西，有没有想开辟的新领域。
写好了以后，就开始选择专业和学校。不同的人考研动机都不一样，有些可能是为了提升学历，有些是为了延迟就业。
那么如果你的目标比较容易达到，那么你的对完成这个目标的动机就要相对较高一些，如果目标很难，那可以把自己的动机减弱一下，以至于不会有太大的压力。
想明白自己的考研动机对于你想如何准备这漫长的一年是非常重要的，这也是我为什么把它放在文章开头。
我是如何准备初试
对于每个的专业以及目标院校的选择，我不能给太多建议，这里我就直接说我是如何准备初试的。
我大概是3月份开始准备的。
前期备考：（3-7月）
首先是专业课。我的专业课是心理学，华师大的参考书目是8本，涉及统计、导论、发心、社会、咨询、变态、管理。因为我是跨考生，所以我给自己定的计划是7月份之前要把所有参考书目都看完，同时我还阅读了一些非参考书目（少女杜拉的故事、心理学与生活、梦的解析、乌合之众、自卑与超越、人格心理学等）。7月前大家任务应该都比较轻松的，不管你是哪个专业，在这个阶段呢还是需要把书先看一遍。
在这个阶段，我边看书就边整理了框架，其实框架感对于任何专业的备考都是蛮重要的，做框架的一个好处就是整本书的内容不会看起来那么零散，是很有层次和结构感的。如图：
我用的一个思维导图的软体就是Xmind ZEN，这个可以在手机和电脑上同步，后期还可以列印出来，比较方便，千万不要怕麻烦做框架，框架一定要自己做！一天的内容做完后，当天晚上或者第二天可以拿出纸（建议买几百张A4白纸），看看自己能不能回忆出来。这个阶段奉行的原则就是要把书看完，知识点了解清楚，不要求背诵。
然后是英语，因为我本身是英语专业，所以在大三下的时候还会有一些专业课要上，这个阶段的话，其实我主要的一个重心还是倾向于记英语单词，一般记忆的是我们上课会碰到的那些单词，我也买了一本何凯文的1575单词书，发现对我的用处并不是很大。
从我一些朋友那里了解到，他们都跟恋恋有词，但是总归一个目标就是要记单词！我不太推荐手机APP上记单词，可以看些英语报纸，从中学习一些单词的用法。卫报还是比较适合备考英语二的同学。
我也喜欢在印象笔记上做一些小词的笔记，偶尔会看一下，手机电脑端都可以同步。
最后是政治，备考初期，我还没有开始政治复习。
强化阶段（7-9月）
强化是大概是暑假+9月份，这个时候其实我们都有很多时间去查漏补缺，7、8月份，我主要是在家里复习，也可以选择在学校复习，同样在这个阶段需要做好规划，需要有目的的去备考。
专业课，我在7、8月份就开始过完了8本书的第二遍，那么其实这时候复习还是要把目光放在自己的框架学习上，不断回忆，想起整个框架内容。这是我自己做的一个表，我会把每本书按照框架分成ABCDEF这样的模块，然后时间安排是上午和晚上要看专业课（效率比较高），每1、2、4天复习一次，这样会比较科学。
每段时间我也给自己安排了需要休息的时间。到9月份的时候，我就和自己的研友，开始安排每天背诵了，因为心理学背诵量还是很大的，学长学姐也建议在这个时候可以开始背诵啦。
我们定的是每天晚上抽背，当然背第一遍的时候，真的超级困难！！！不过还是要保持一个良好的心态。
英语，在7、8月份我买了唐迟的英语一，这个时候我没有做英语二的真题，因为比较少比较珍贵！我主要是拿英语一的真题来练手，保持做英语阅读的语感。每天大概做2篇阅读，然后看英语报纸，英语复习我大概是安排在下午。英语单词在初期已经记得差不多的话，可以记一下英语一真题里的一些重点单词。到9月份的时候，我就买了考研圣经英语二，这个做起来就会很轻松啦，而且考研圣经排版看起来超级舒服， 解析也比较全面。??
政治，这个阶段其实我并没有很好的复习政治，以至于我最后的政治拉分太多！所以我的建议是7-9月份要把政治的基础打好，推荐听徐涛老师的课+肖大大的教材，徐涛老师真的很幽默，会觉得学习是一件很轻松的事情。
冲刺阶段（10-12月）
其实冲刺阶段才是最难走的一段路，因为身边的一些人可能会放弃考研，很多人也会出现心态上的问题，这时候，你的研友就起到了很重要的作用，和什么样的人一起准备考研是你需要想清楚的。
我和我的研友都是算比较佛系的人，她比我更成熟一些，我们抽背的时候也会吐吐槽，但确实是因为有她在，我觉得很安心。
同时，我在自习室也认识了非常优秀非常努力的同学，他们也让我觉得还有人在和我一起努力，所以我也没有出现心态崩的情况。
（考研自习室）
专业课，这时候对专业课的备考也是很重要的，我们就是继续背诵各个科目的内容，重新把8八本书又过了1-2遍，到最后差不多会把专业课背诵三遍。我们也有些模拟考试、知识点的测试，到后期我们也开始做华东专的真题，真题非常重要，也需要做2-3遍，做真题的时候不是做完了对答案就好了，还需要知道自己到底是为什么错为什么对，找到相应的知识点。
另外，做真题的时候一定要掐时间！18年华东的初试真题比较特别，选择题比较多，我做完了还剩半个小时，但是今年就不一定啦～还是要练习自己写大题的速度。
英语，冲刺阶段我还是继续做英语二真题，我大概把英语二的真题做了3遍（用铅笔），我也没有做其他的试卷，虽然后期还是买了何凯文的冲刺卷，但其实真的做真题就够了，做真题的时候也不是就对对答案，考研英语出卷老师还是很喜欢挖坑的，需要看到某个题目就知道老师挖了什么样的坑。这很重要哦～！
政治，其实我政治好好准备还真的比较晚，当时就很著急了，买了超多政治资料，所以，学弟学妹们一定要吸取我的教训！！
我的政治真的考的很不好，记得复试模拟面试的时候，学长还问到，你是不是时间分配方面有问题，政治才这么差的。好吧，其实我觉得自己是文科，政治上手起来应该不会太难，然后就栽跟头了！希望大家不要像我这样。政治暑假一定一定要开始准备！
好啦，大概就是这么些备考时间节点和经验，除此之外，我也分享一下我考研的时候一直在用的几个公众号，里面资料还是蛮多的。
额外的常见问题
ANSWER QUESTIONS
1、我朋友们都放弃考研了，我怎么办？
其实考研这条路就是自己跟自己较劲，就算别人都放弃了，那么想想自己考研的初衷，（想清楚为什么要考研，不要随大流）为什么要跟别人一样呢？复习这么久，放弃了就是对不起自己呀。
2、目标定高还是定低好？
这个问题其实可以问问自己，每个人的规划不同，那么其实高的目标和低的目标都不是坏事，坏事是觉得目标低就不需要太努力，觉得目标高就容易丧失信心。那么，其实一个目标的好坏取决于你自己行动的匹配程度，不管目标高低，需要的就是只有用心准备就好，无愧于自身。一直往前走，不用想其他的。
3、考研心态崩如何调节？
考研心态崩还是蛮常见的，虽然我没有大崩的情况，但是心态不稳定的时候还是有的，可以打电话给值得信任的人，他们的存在，就是为了让你更加有勇气往前走的，说到这里我也要谢谢那些给予我帮助的人。除此之外，就是跑步，然后我还喜欢吃自己喜欢吃的东西，看小品！其实今天心态崩，那就让自己休息一下，明天早起继续学习也是一样的。
这三个是最常见的问题，如果后续还有问题，可以给我留言，或者拉到文末添加我的微信～
其实《饮食男女》中的一句台词说过，「生活不能像做菜，等所有的材料都备齐了才下锅。」而太多的人都是处在等菜下锅的状态中，用各种各样的理由，来避免自己做出真正有益的行动。
既然你想著一件事，但是又犹豫不决，那么我建议，先做吧，行动不是一件坏事。
最后的呢，我希望大家都可以守得云开见月明，
你努力了，会有回报的。
一只特立独行的猫
有其他问题可以私信我哦～
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