為所當為是真心
我們的腦袋經常都是混亂的，即便知道了各種正確的道理，但是腦袋還是無法安靜下來。我們也總是在拚命的給自己不停地講道理，但是結果卻是更加的混亂，我們的心很害怕，怕癥狀的內容，又怕實踐錯了怎麼辦，怎麼也無法說服自己不怕，心亂如麻!
我們很多人，每天都是處於這樣的一個狀態，感覺怎麼想都不對，怎麼做也都不對，很是困惑和痛苦，彷彿已經找不到自己的那顆自然而順暢的真心了。
之所以如此，其實是因為我們還停留在所謂的腦袋裡的改變上而已。
什麼叫停留在腦袋裡的改變？
就是說我們總是錯誤的以為改變是要先把自己的腦袋梳理通了，要讓自己能心安了，再去生活實踐。
我們的腦袋現在正處於癥狀爆發的階段，它本身的表現就是各種錯誤的念頭和想法會不停的亂冒，本身的表現就是我們會持續的感到焦慮不安，懷疑擔心。所以，這個時候，你用所謂的正確道理在腦袋裡說服自己，想要自己安心是行不通的，這個反倒是陷入了與當下癥狀爆發現象的對抗中去了。
正所謂：秀才（道理）遇到兵（癥狀），有理說不清。
這個時候，我們真正正確的做法，恰恰是放棄在腦袋的說服和梳理，允許腦袋會亂冒和不安，我們只是單純的不管不理各種懷疑害怕，擔心恐懼，直接的為所當為，直接的做直接的去。
腦袋的道理再對，你不做，那是沒用的。
腦袋的道理不對，你做了，也是有用的。
腦袋知道殺人不對，但你的行為卻殺了人，這個是要判刑的。
腦袋裡天天想殺人，但你的行為沒有去殺，這個是不會判刑的。
所以我們的改變，以前也萬千次的說了：行動比道理重要。
所以不要去調整腦袋了，而是去行動，帶著腦袋的亂，我也去行動了，做自己的去了。
當然這裡還有一個問題，需要說明下，就是我們以前談覺知癥狀，你要覺察到癥狀的虛假空，我們很多人可能會犯一個錯，就是會錯誤的以為，我覺察到了癥狀的虛假空，我就可能心安了，就可以放開癥狀去生活了。
於是就總是在腦袋裡追求個理解，分析癥狀的虛假空來安自己的心。大家注意了，這個是錯的。
實際上呢？我們覺察癥狀的虛假空，不是通過覺察來安心，覺察只是一種識別而已，是告訴你，你此刻你感到不安了，感到恐懼了，是癥狀，癥狀是假的。你要做的是不管這個假的癥狀了，還是做自己的去吧。
我們的改變，不是先在腦袋裡理順了，心安了，再去生活，而是我們帶著不安，先去行動生活了，最後我們的心才安了，理順了的。
所以啊，心亂如麻的時候，我們的真心在哪裡，不是在腦袋裡！而是在為所當為上，你在做當下的事情就是自然的真心。
推薦閱讀：
