[会员心得]４６８文静-维持运动习惯

♥河堤店会员运动心得分享♥ 102.05月

会员：张文静（０４６８）

目标：瘦会比较健康，维持运动习惯

运动时间：７个月　运动次数：１１４次

体重：５６下降５.3kg 体脂重：１５.１７减少４.５７kg

身体年龄：年轻２岁内脏脂肪：３指数下降２

Curves？ Curves～ Curves！

刚开始看到Curves的招牌时，觉得这个地方「怪怪的」！

哪有一家店的招牌，名字这么「落落长」（请用台语），谁记得住啊？

什么「女性专用30分钟健身中心」？招牌颜色还是很少见的紫色，感觉很诡异，心里想：「是不是诈骗集团的新花招啊？」所以虽然有运动瘦身的需求，还是迟迟没有踏进去。

不过，和Curves的缘分并没有断了，一天在小吃摊看到Curves的传单，上面写：「入会费只要30元！」本来还在想：「嗯！反正只要30元，去看看好了，就算被骗也不会ㄌ一ㄠˇ太多。」结果仔细一看，当场脸上三条线，因为「已～经～过～期～了～」！

心里虽然很气没有捞到便宜，但是回家后，还是把传单仔细的研读了一番。里面的内容，跟我自己买的一些探讨健康瘦身的书籍，有许多不谋而合之处。看完之后，一股蠢蠢欲动的感觉涌上心头：「这个地方感觉不是胡搞瞎搞，而且好像还很有效喔~」那时正在考虑要买一台跑步机，希望能养成运动的习惯，又怕自己不能持之以恒，所以一直犹豫不决，也许是天意注定，让我在这时遇上Curves，而「它」解决了我所有的问题！

我是一个懒惰的人，这辈子化妆的次数，用五根手指头还数不完；常常在幻想科学家哪天可以发明「洗澡机」，因为上完班实在太累了，回家还要洗澡真是痛苦；要不是因为年纪大了，皮肤状况走下坡，我连早晚的基础保养都想省下来。懒惰如我，怎么会想要去运动呢？没办法，随著年龄增长，新陈代谢速度愈来越慢，体型越来越走样（虽然本来也没有很好，不过在可以忍受的范围内啦，嘻！），因此想要运动瘦身的想法越来越强，加上自己的健康状况本来就不是很好，更加深了我一定要开始运动的想法。各位有没有发觉其中的蹊跷，「想－法－」！一切都只是停留在「想法」！

还记得吗，「我是一个懒惰的人」。更糟糕的是，我是一个「龟毛」的人。一件事情如果没有变化，不有趣，很快我就兴趣缺缺，这也就是为什么一切都停留在「想法」。因为我找不到一种简单、快速、方便、有效，而且又有趣的运动。

Curves 设计的运动模式，完全符合我的需求，一接触之后，我就没办法停下来了。一方面是运动完神清气爽，心情愉快，做事超有效率（专家说，这是因为运动之后产生「脑内啡」，让人有幸福及愉悦的感觉，跟谈恋爱的情形一样）；另一方面是看著逐渐宽松的牛仔裤，让我不由自主的想要持续去运动。你知道吗？我只是照著教练的提醒，一个礼拜去三~四次，每次30~40分钟，三个礼拜我的牛仔裤头就松了，真是神奇！

我现在在 Curves 运动刚满三个月，第一个月就冲到体脂肪下降排行榜前五名，第二个月冲到体重下降排行榜前五名，因为效果实在很好，我已经陆续邀请了四个朋友一起来参加 Curves。热情的教练，加上女性专属空间，让人很安心的运动，大家都赞不绝口。

你还在迟疑吗？赶快行动吧，Curves就是你正在寻找的解答！