俗话说：一胖毁所有，胖不仅仅影响的是形体，还会给生活带来困扰，被别人称为小胖子，上街逛商场看到喜欢的衣服，也只能看一看，这个时候，不少人为了减肥，这也不吃，那也不吃，时间久了，还会对肠胃有所伤害，减肥吃对，才能瘦下来，小馋猫为大家分享道美食，不用委屈嘴巴，就能轻松减肥成功，不妨试试吧。它是身材的“加油站”，减脂瘦肚子，体重嗖嗖降，头发少的要多吃。

　　黄豆芽是生活中很常见的食材，经常出现在人们的餐桌，别看黄豆芽很便宜，营养价值可不低，电脑一族不妨多吃黄豆芽，有着缓解眼睛疲劳的效果，还能预防眼睛干涩，使得眼睛明亮，预防近视等情况，黄豆芽还有着清热解毒的效果，春季的气候比较干燥，容易上火的人，不妨试试这道菜呢，黄豆芽的吃法比较多，小馋猫很喜欢切点青椒和黄豆芽炒，为大家分享下。

　　黄豆芽炒青椒的做法很简单，所用到的食材都是常见的，我们做这菜前呢，要先准备一把黄豆芽，青椒一个，食盐，食用油，鸡精，大蒜适量。先把黄豆芽冲洗干净，青椒去蒂洗净切成丝备用，紧接着再把大蒜去皮拍碎。

　　起锅倒入适量的食用油，先把大蒜炒香，紧接着把黄豆芽放锅中，快速的炒出香味，紧接着就可以把盐，鸡精撒些进去，等到食材入味后，就能快速的出锅了。

　　黄豆芽中含有各种营养，有着补血益气的效果，牙龈经常出血的人，不妨试试这道菜，而且黄豆芽有着明目的效果，还可以软化血管，有着祛皱降脂的作用，黄豆芽中的维生素E，维生素C，有淡化雀斑，减少皱纹的作用，还能保持头发乌黑亮丽，黄豆芽还有着健脑的作用，对增强记忆力，延缓衰老等作用，黄豆芽中的维生素B，有着促进大肠的蠕动，对排便有着很好的作用，还能缓解便秘等情况。