俗話說：一胖毀所有，胖不僅僅影響的是形體，還會給生活帶來困擾，被別人稱爲小胖子，上街逛商場看到喜歡的衣服，也只能看一看，這個時候，不少人爲了減肥，這也不喫，那也不喫，時間久了，還會對腸胃有所傷害，減肥喫對，才能瘦下來，小饞貓爲大家分享道美食，不用委屈嘴巴，就能輕鬆減肥成功，不妨試試吧。它是身材的“加油站”，減脂瘦肚子，體重嗖嗖降，頭髮少的要多喫。

　　黃豆芽是生活中很常見的食材，經常出現在人們的餐桌，別看黃豆芽很便宜，營養價值可不低，電腦一族不妨多喫黃豆芽，有着緩解眼睛疲勞的效果，還能預防眼睛乾澀，使得眼睛明亮，預防近視等情況，黃豆芽還有着清熱解毒的效果，春季的氣候比較乾燥，容易上火的人，不妨試試這道菜呢，黃豆芽的喫法比較多，小饞貓很喜歡切點青椒和黃豆芽炒，爲大家分享下。

　　黃豆芽炒青椒的做法很簡單，所用到的食材都是常見的，我們做這菜前呢，要先準備一把黃豆芽，青椒一個，食鹽，食用油，雞精，大蒜適量。先把黃豆芽沖洗乾淨，青椒去蒂洗淨切成絲備用，緊接着再把大蒜去皮拍碎。

　　起鍋倒入適量的食用油，先把大蒜炒香，緊接着把黃豆芽放鍋中，快速的炒出香味，緊接着就可以把鹽，雞精撒些進去，等到食材入味後，就能快速的出鍋了。

　　黃豆芽中含有各種營養，有着補血益氣的效果，牙齦經常出血的人，不妨試試這道菜，而且黃豆芽有着明目的效果，還可以軟化血管，有着祛皺降脂的作用，黃豆芽中的維生素E，維生素C，有淡化雀斑，減少皺紋的作用，還能保持頭髮烏黑亮麗，黃豆芽還有着健腦的作用，對增強記憶力，延緩衰老等作用，黃豆芽中的維生素B，有着促進大腸的蠕動，對排便有着很好的作用，還能緩解便祕等情況。