我发现....现在到处都可以看到防弹咖啡、防弹拿铁、生酮饮食这些字眼，FB&IG上更多，这几年真的听到超多身边的朋友在奉行这些饮食方法，目的只有一个！


就是可以快速瘦下来，但又可以不必减少吃肉的量，还有很多医生、营养师自己也都很推崇这样的饮食模式！！有效果又相对健康果然很受欢迎！

我自己是比较在意他可以瘦下来的效果！我现在28岁60公斤，为了之后要当我好闺密的伴娘我需要赶快让自己瘦下来，虽然我不是主角但我也不想当胖伴娘XD所以这几个月一直再试各种减肥方法，但我自己完全无法节食或少吃，之前有少吃，不吃淀粉肉类只吃蔬菜水果，是很瘦得很快没错，但需要很大的意志力长期维持，不到一个月我就破功了，整个大复胖，比之前还重..............
肉肉的我↓↓↓

后来看到很多同事在讨论生酮饮食和防弹咖啡，他们说这种方法很适合我，也不容易饿，但是缺点就是对于外食族很不方便，我们公司附近没有太多选择，我也没空在家煮完再带来公司吃，防弹咖啡也不好处理，奶油和咖啡那些也需要果汁机或是搅打器......总而言之就是不方便这让我蛮困扰的！

不过还好没提早放弃！我看到同事小绿在喝高蛋白粉，他说这个不是一般乳清高蛋白，是防弹高蛋白粉！就是把原本大家都在喝的防弹咖啡改成高蛋白，效果比以咖啡为基底的防弹咖啡营养价值更高，听他说我才知道，我们平常吃的蛋白质都不够，我们的肌肉量是燃烧脂肪的关键，蛋白质摄取不够，肌肉量不足又怎样可以瘦下来，他很推荐我使用这款MCT防弹高蛋白粉
第一方便-直接冲泡就可以喝！
第二可以补充足够蛋白质和综合维生素-提升基代！
第三里面有中炼脂肪酸可以帮助排除体内脂肪！
听完认真觉得可以喝喝看，超级适合我这个想瘦又懒的人！而且有一点很特别它是纯素的喔！素食者想喝蛋白粉的朋友可以选择这款！

直接下单啰！(脑波很弱的我XD
隔天马上到货，我就直接整罐带去公司喝了，有伴一起喝比较不会忘记！
我是直接把防弹高蛋白粉倒进去牛奶里面，味道蛮香的，不会有奇怪的口感，我自己以前是很怕喝蛋白粉那种人，但是它这个真的是好喝的，每天喝应该没问题！

小绿还要拉我一起去健身房运动，他说搭配一点运动，能让效果更好，肌肉训练起来再加上补充完整的蛋白质和一天的营养，加速身体的代谢，相信我很快就瘦下来了！

摪摪！我测试已经15天了喔！效果真的比想像中的快耶！其实到第7 天的时候就感觉到裤子变得宽松了，但是没那么确定自己变瘦，现在才敢真的来量体重XD

体重机商显示53公斤！！！！直接掉了7 公斤！好想在房间尖叫阿啊啊！才没几天我就瘦下来了，我的体重第一次离4开头这么近！
我也不是天天去健身房，大概一个礼拜去两三次，稍微不吃宵夜，其它也都正常吃没有特别控制，这样的方法真的很可以，相信再过没多久我就可以到40几公斤了！！如果你也像我一样没有很常运或是没有什么时间准备生酮饮食防弹饮品，MCT防弹高蛋白粉可以帮忙你很多，省时省力又能看到效果，现在真的不能没有他啊！很多同事看到我变瘦了也一起跟上开始喝MCT防弹高蛋白粉，结果就开了团一起团购XD大家一起凑团购算下来一瓶便宜很多！长期要使用的东西当然能省就省！快点一起揪团瘦