裸藻(又称绿虫藻)，是五亿年前就已经在地球上繁衍的生物，是一种生活在淡水中的单细胞生物，兼有动物和植物的双重特性，几乎含有人类必需的所有营养元素，既有植物所含有的丰富的维生素、矿物质、氨基酸、不饱和脂肪酸、叶绿素等，同时又有动物所含的DHA·EPA等59种人体每天必需的营养素，所以裸藻又有「水中的冬虫夏草」的美称。

而其中的裸藻多糖成分是裸藻属的特有成分。该成分还被称为人体的清道夫，可以支持酵素分解、保护肝脏、缓解过敏性皮炎、帮助治疗痛风、排出人体多余物质、清除有害胆固醇、中性脂肪及重金属、调理肠胃，改善便秘、宿便、缓解慢性疲劳，改善睡眠、帮助保持碱性体液环境。因其所含的特有成分，使它在提供人体必须的营养物质的同时还能将有害物质排出体外，这是其它藻类无法实现的「即供给营养，又帮助排毒」的双重功效。由于它无细胞壁的特点，具有高达93.1%的高效吸收率，远远超过螺旋藻。它的氨基酸含量比例也是最接近母乳的，比螺旋藻高出61.5%。

螺旋藻是生活在咸水湖中的单细胞生物，可以细分为很多藻型，每一种藻型都有其不同的特点，甚至有一些藻型还有毒，在生长过程中会产生变异，成为另一种有毒的藻类。我们通常吃的螺旋藻就属于这一种。它包含有丰富蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，如果不是platensis这种品种，那么功效就会低很多，甚至无效。

说到藻生活中接触的还真的是不多的，也只有在课本中可以真正的了解到，今天呢，我们要来讲讲的是裸藻和螺旋藻，看名字就知道它们是同一类生物，但是又不是同一种生物，既然这样的话，我们就要来好好的学习一下什么是裸藻和螺旋藻了，一起来看看它们之间的区别是什么吧。

裸藻是古代原生动物眼虫的植物学名称，因为眼虫同时具有动物与植物两种特性，它是一种「原生动物」，但是同时，眼虫的细胞却又有含叶绿素的叶绿体，能够进行光合作用，自己制造营养。因此，植物学家认为，它是一种「原生植物」;由于它的细胞外面没有细胞壁，植物学家给它起了另外一个名字——裸藻。

　　螺旋藻是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。

　　螺旋藻，亦称 「节旋藻」。蓝藻纲，颤藻科。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体，胶质鞘无或只有极薄的鞘，并有规则螺旋状，以形成藻殖段繁殖。无异形胞和后壁孢子。约38种，多数生长在碱性盐湖。目前国内外均有大规模人工培育，主要为钝顶螺旋藻、极大螺旋藻和印度螺旋藻三种。可食用，营养丰富，蛋白质含量高达60%-70%。在自然水域，其大量繁殖会形成水华。

　

　裸藻(又称绿虫藻)，是五亿年前就已经在地球上繁衍的生物，是一种生活在淡水中的单细胞生物，兼有动物和植物的双重特性，几乎含有人类必需的所有营养元素，既有植物所含有的丰富的维生素、矿物质、氨基酸、不饱和脂肪酸、叶绿素等，同时又有动物所含的DHA·EPA等59种人体每天必需的营养素，所以裸藻又有「水中的冬虫夏草」的美称。

　　而其中的裸藻多糖成分是裸藻属的特有成分。该成分还被称为人体的清道夫，可以支持酵素分解、保护肝脏、缓解过敏性皮炎、帮助治疗痛风、排出人体多余物质、清除有害胆固醇、中性脂肪及重金属、调理肠胃，改善便秘、宿便、缓解慢性疲劳，改善睡眠、帮助保持碱性体液环境。因其所含的特有成分，使它在提供人体必须的营养物质的同时还能将有害物质排出体外，这是其它藻类无法实现的「即供给营养，又帮助排毒」的双重功效。由于它无细胞壁的特点，具有高达93.1%的高效吸收率，远远超过螺旋藻。它的氨基酸含量比例也是最接近母乳的，比螺旋藻高出61.5%。

　　螺旋藻是生活在咸水湖中的单细胞生物，可以细分为很多藻型，每一种藻型都有其不同的特点，甚至有一些藻型还有毒，在生长过程中会产生变异，成为另一种有毒的藻类。我们通常吃的螺旋藻就属于这一种。它包含有丰富蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，如果不是platensis这种品种，那么功效就会低很多，甚至无效。

生活小达人告诉你，裸藻和螺旋藻究竟有什么区别@头条认证小助手

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相比于螺旋藻，裸藻的营养成分可要多出很多呢！作为古老对食物链底层食物，结构简单能够被身体充分消化的高营养食品，裸藻能够有效的优化新陈代谢，提高肠道功能水平，对肝功能也有很好的保护作用。

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