搬新家后需要添购的东西实在太多算一算加起来也要花一大笔钱,

到各大卖场或百货公司看了一下也没比较便宜而且就算买好了要

搬回家也大包小包的,搬起来很麻烦又很累= = !!

想一想只好上网找看看有没有我需要的商品,买好了又能直接宅配

到府或寄到住处附近的便利商店~

取货也比较方便又不怕这么热的天气还提大包小包的活受罪...

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80岁阿公遭脚踹巴头 印佣列黑名单

: 记者林盈君/彰化报导

真是可恶!先前一名80岁的老阿公,遭印尼籍看护私下凌虐,被用脚踹还、巴头以及赏耳光,整个过程被拍下PO上「爆料公社」,引发众多网友愤怒,如今这名恶劣的印尼籍看护已离境,且被列入「黑名单」!据《苹果》报导,这起案件的事发地点,确认发生在彰化县,今雇主透过仲介向彰化县劳工处表示「该名看护已离境,不希望事件再扩大」。劳工处表示,将会再与雇主联络,并详细深入调查。目前劳动部已介入处理,该名外籍看护被列入黑名单,未来能否再到台湾工作还有待商榷。

▲该名印籍看护已离境并列入黑名单。(图/翻摄爆料公社)

★ 拒绝暴力!请拨打113、110

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更年期防骨松,豆腐非吃不可?周宗翰:强化骨骼,吃这补胶质是关键

: 【华人健康网记者黄曼莹/台北报导】女人最怕更年期,如同宣告已经「老抠抠」,尤其骨松变本加厉,可能易酿骨折!网路上传言:「多吃豆腐、补充大豆异黄酮,有助对抗老化,并且防骨松」是真的吗?中医师认为,年轻时钙质补充不足,老来容易变成骨松候选人,所幸,现在补破网还来得及,不妨食用中医治疗骨质疏松症有效的方药,有助增加骨骼的强度,就不怕骨骼像土石流!

预防骨松要运动 有助骨骼营养良好

预防骨松,除了中医食疗,还要搭配运动,运动对骨骼有益,会增加骨骼受力,并增加骨骼血流量,使骨骼营养良好,并且变粗变大。运动以安全为上,且不可过度,最合适的运动量是使心跳数增加,而血压不可过度增加;可采用背部运动以增加腹肌与背肌的力量,或是四肢运动如步行、散步、游泳、骑自行车等。

【中医师小叮咛】:

最后,周宗翰中医师提醒,更年期的保养也可以适度按摩穴位,平时可多按摩双腿,双腿上部有脾经、胃经、肾经,可促使气血疏通、改善下肢循环。按足心的「涌泉穴」,可滋肾水、降阴火之功能,并能舒解安神。按摩前后用温水泡脚(水约38 °C~40 °C为宜),每次15分钟,有利调畅周身血气,防止下肢的衰老。

【延伸阅读】

  • 跟G点一样嗨的子宫颈高潮,是什么样的感觉? ?


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