發芽紅薯，一定要留着！這個作用花錢都買不來，告訴家人別再扔了

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　　紅薯中含有豐富的植物纖維，當飲食中的紅薯經過消化吸收後達到腸道，紅薯中的植物纖維會吸收腸道中的水分，使得腸道內容物增加，從而刺激腸壁，增加腸蠕動，經常吃紅薯對防治便祕的發生很有好處。由於在進食紅薯後，會增加腸道蠕動，可以減少腸內容物在腸道中的停留，從而有利於腸道中多餘的膽固醇類物質的排出。所以，經常吃紅薯對降低體內的膽固醇很有好處，有助於預防心腦血管疾病的發生。紅薯中含有豐富的維生素和微量元素，所以，對於身體虛弱，體內維生素缺乏的人來說，經常食用紅薯，可以補充體內微量元素的不足，對提高身體抵抗力非常有好處。經常吃紅薯，還有防癌抗癌的作用，特別是對於預防結腸癌和乳腺癌的發生很有好處，因爲紅薯中含有豐富的植物纖維，可以減少腸道中致癌物質的停留，從而減少對腸道的刺激，對預防結腸癌的發生很有好處。經常食用紅薯還有抗衰老的作用，因爲紅薯中的某些成分對抑制皮膚老化很有好處，有利於延緩人體衰老。經常食用紅薯，還可以抑制人體黑色素的產生，對保持皮膚健康很有好處。雖然紅薯好處很多，如果家裏的紅薯發芽了就不能吃，相信很多人都會直接扔掉，這樣就浪費了，今天小編就教大家一個關於發芽紅薯的小妙招，花錢都買不來，告訴家人別再扔了。

　　好了，不多說了，讓我們看看紅薯發芽後有什麼妙用吧。