（图片来源：我和我家小子）

 

 

【亲子爱恋时光】 安全依附与亲密连结的建立 

 

爱是什么？安全的依附（secure attachment）又要如何建立呢？

根据在美国婚姻与家族治疗领域获得多项殊荣的苏珊‧强森博士（Dr. Sue Johnson）表示，若你要在幼儿发展最关键的前几年，帮助你的宝贝有好的依附关系的建立，你有三个可依循的方向。

 

（1）让你自己是可获得的 (Accessbility)：当宝贝需要你的时候，你总是能够让她找得到。我很常看到那种，因为担心孩子哭闹，所以不说一声就偷偷溜走的母亲，短期看来省事，实则造成孩子极大的不安全感，因为所爱与所依靠的人，她的存在、来去，都是不可预期也无从掌控的。

（2）给予适当的回应 (Responsiveness)：你对他的生理与情绪上的需求，都有适当且良好的回应。你不会让他在那里声嘶力竭地哭了10分钟，才抱起他，只因你在生气。你不会在他哭的时候，叫他「不要哭」，或者用甜点饼干新话题转移他的注意力。他跟你说在学校的一些困扰，你想了想不知该如何处理，并不会就这样算了，你会让自己思考几天，为自己找资源，确实地协助孩子去因应它。

（3）投入 (Engagement)：每一个孩子，你都有和他专属的独处时光。这些时光，并且是双方都很投入、专注地做属于彼此的活动。这是一种很特殊的注意力，我们只会将此注意力和眼神、不由自主地碰触，投向我们所爱的人。而你需要营造这样的互动和时光。