如果是生的话，宝妈最好别吃，如果要吃的话，最好这些东西都煮熟。

我知道，对于一些宝妈来说，三文鱼和刺身的诱惑，他们是抵挡不住的，我也是这样子，怀孕的时候我们部门聚餐，去吃日本料理，三文鱼和刺身，我也想吃。但我同事她们都劝我别吃，我后面还是忍住了。

我回去查了一些资料，了解到三文鱼和刺身，因为这些属于海鲜类的东西，一般有非常多的细菌和寄生虫，平常吃没事，但因为孕妇特殊，如果吃了的话，可能会对宝宝的发育有一定的影响。所以建议宝妈们最好别吃。

孕妇如果想吃的话，也别吃7、8分熟的。最好吃完全煮熟的食物。

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