有骨质疏松症的人是关节炎的高危险群？
退化性关节炎是老年人的专利？
有哪些保养方法，帮助宝贝关节健康？

台湾目前约有150万人受关节疼痛所苦，尤其年过70岁的老人家，10人中就有7人患有退化性关节炎。然而，退化性关节炎也不全然是老年人的专利，关节炎问题也可能发生在任何年龄，如果有肥胖、慢性病、基因遗传等问题，或者过度使用，甚至缺乏运动，都可能会让关节软骨磨损，提前在年轻时候就发生，尤其女性更是高危险群，约占了2/3以上。

辛劳的母亲成天忙里忙外，打理一家大小的日常生活起居，却忘了照顾自己。特别是关节的健康，更在不断的忙碌操劳中渐渐流逝。一年一度的母亲节，感谢妈妈之余，别忘了呵护妈妈的关节，享有自在走动的生活！

骨质疏松≠关节炎

一般民众常误以为关节退化是骨质疏松症所造成，台北荣民总医院过敏风湿免疫科主治医师黄德丰指出，骨质疏松一般没有明显症状，多半是外伤时，骨头因疏松没有承受力而压扁，造成背部疼痛才发现，并不会有关节疼痛的症状。

无论如何，正确的保养与治疗是预防关节耗损、减轻关节疼痛的不二法门。为让大众了解保养的窍门，《大家健康》杂志访问了医师、物理治疗师、营养师、中医师等各领域的专家，有系统地在《用对方法，关节不痛》一书中，说明各种与关节炎相关的预防、治疗、照护资讯与建议。

注重保养、规律运动 常保关节健康

中华民国物理治疗学会前理事长、国泰医院物理治疗组组长简文仁于本书推荐序中指出，年轻时要养成运动习惯，借以训练、强化关节的结构与功能；上了年纪后，更要注意保护和滋养，像减重、强化肌力，善用辅具护具，避免操劳折磨，甚至受伤，就是保护；注意饮食，摄取足够的营养成分，并有效地消化吸收，并透过运动，将营养成分输送到关节内修补，就是滋养。

台大医院骨科部运动医学科主任王至弘也在推荐序中强调「运动即医疗」、「要活就要动」的概念，运动可让生活更有活力、更有品质，同时也是保养关节不可或缺的良方。

《用对方法，关节不痛》一书详尽的告诉读者如何预防保健，如果遇到关节炎疼痛难耐或急性发作时，建议病友可采行哪些方法或药物控制病情，什么情况才需要开刀治疗等等。协助被关节炎所苦的读者，找到适合的处理方式或预防方法，拥有自在走动的快乐生活。