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想想自己现在的丑样子

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那只能证明你没有那么迫切的想要减肥，没有什么值得你去减肥的理由，等你有在乎的人了，就会有意识的，去运动，，注意饮食，，

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想想自己不但丑而且还胖

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控制饮食是第一步，做不到控制饮食减肥白谈，怎么控制呢？就是计算能量，该吃的时候吃，不该吃的时候饿了就喝水，实在忍不住就去买半斤青菜水煮了放酱油直接吃。

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请人鞭策你减肥吧

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找个轻松简单的减肥方法呗.

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因为你可以忍受胖的自己，什么时候觉得自己不瘦下来就会死，什么时候你就有了意志力

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放自己半年假 什么都不想 就想著减肥就好了

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意志是第一步，把握好。不要想这些

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我以前也是，知道自己胖，但是就是没有减的那个心。初中高中看别人穿好看的衣服自己买了穿上就emnm一言难尽。也喜欢过别的男生，结果人家就根本不搭理你。真正开始减肥是大一。大一的时候竞选学生会，演讲，别人也没演讲多精彩，我说我可以天天干活，我可以干到2-3点都行，都不收我，因为我又丑又胖。还被男生叫胖子……初高中虽然胖但是从来没有男生叫过我胖子。突然我就想减肥了。我觉得我要让自己变得优秀，比看不起我的人自信优秀，让他们闭嘴，想要有资本站在喜欢的人的身边，而不是仰望

我花了两个月减了10几20斤……就是少吃多练。虽然瘦了但是还不够，还要继续。

希望你能找到一个支撑你减肥的动力。加油(? ??_??)?

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