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想想自己現在的醜樣子

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那隻能證明你沒有那麼迫切的想要減肥，沒有什麼值得你去減肥的理由，等你有在乎的人了，就會有意識的，去運動，，注意飲食，，

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想想自己不但醜而且還胖

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控制飲食是第一步，做不到控制飲食減肥白談，怎麼控制呢？就是計算能量，該喫的時候喫，不該喫的時候餓了就喝水，實在忍不住就去買半斤青菜水煮了放醬油直接喫。

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請人鞭策你減肥吧

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找個輕鬆簡單的減肥方法唄.

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因為你可以忍受胖的自己，什麼時候覺得自己不瘦下來就會死，什麼時候你就有了意志力

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放自己半年假 什麼都不想 就想著減肥就好了

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意志是第一步，把握好。不要想這些

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我以前也是，知道自己胖，但是就是沒有減的那個心。初中高中看別人穿好看的衣服自己買了穿上就emnm一言難盡。也喜歡過別的男生，結果人家就根本不搭理你。真正開始減肥是大一。大一的時候競選學生會，演講，別人也沒演講多精彩，我說我可以天天幹活，我可以幹到2-3點都行，都不收我，因為我又醜又胖。還被男生叫胖子……初高中雖然胖但是從來沒有男生叫過我胖子。突然我就想減肥了。我覺得我要讓自己變得優秀，比看不起我的人自信優秀，讓他們閉嘴，想要有資本站在喜歡的人的身邊，而不是仰望

我花了兩個月減了10幾20斤……就是少喫多練。雖然瘦了但是還不夠，還要繼續。

希望你能找到一個支撐你減肥的動力。加油(? ??_??)?

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