说起口臭，相信很多人都会首先感觉到尴尬，尤其是对于注重形象的女性朋友来说，若是有口臭的话，即便你的外形再好看，也会在别人的心目中大打折扣。并且很多人都认为若是有口臭，则说明你这个人平时的个人整洁肯定是没做好的，这虽然有一定关系，但是有些人明明已经早晚刷牙，可还是会有口臭发生，这是何缘故呢？其实这和我们日常饮食是息息相关的，很多人之所以会出现口臭，并不是因为不注意卫生，而是平时吃多了不适合我们的食物，比如说榴莲等重口味的水果，还有一种情况是我们的肠胃出现了问题，这样的话也会导致口臭的发生。

1、柠檬

说起柠檬，可能很多人都会感到牙齿发酸，确实生吃柠檬还是需要一定胆量的，所以大多数人都会把柠檬榨汁用的泡水喝，再放上一点白糖或者是蜂蜜，这样柠檬汁的口感就变得很好了。平时一些细心的人，还会把剥下来的柠檬皮放在枕边，这样的话可以起到一定的清洁空气功效，柠檬散发出来的淡淡香味，还能促进入眠呢。同理，柠檬用来清洁口腔，缓解口臭也是十分有效的，还能帮助我们杀灭体内的幽门螺杆菌，调理我们的肠胃，让口臭彻底远离，口气变得清新。

2、桑叶

桑叶很多人小时候都见过，但是知道它可以用来食用的人却少之又少。其实桑叶就是长在桑树上的叶子，在小编小时候流行过一阵养蚕的风潮，很多小伙伴们都会跑到山上去摘一些桑叶来喂蚕，当然也有一些专业养蚕的，他们会把蚕吐出来的丝用来卖钱，维持家庭支出。其实将桑叶晒干用来泡水喝也是非常好的，它可以起到很好的清热解毒功效，有助于调理肠胃，堪称口臭清道夫，能更好的缓解口臭。

3、金银花+茉莉花泡水

若是你这段时间肠胃不好，宿便迟迟不能排出的话，那么你就会发现最近口腔总会散发出来阵阵异味。金银花这种花卉是比较少见的，它更多的是拥有药用价值，用其泡水喝的话可以有效促进消化。而茉莉花本身就具有淡淡的香气，常用它泡水喝，可以有效抑制口中的臭味，因此长期坚持下去，对于缓解口臭是有明显效果的。