都说一白遮三丑，女孩子要经常的护肤，才有一张绝美的脸，那么哪些水果可以帮助美白呢？

　　柿子：柿子不仅热量很低，而且含有大量的维C，很适合女孩子吃哦，又美白，又不担心热量高会变胖！最好在两餐之间食用！天天坚持吃西红柿可以有效淡化雀斑，改善皮肤暗沉！

　　柚子：柚子也很适合减肥和美白，维C含量也很充足，柚子皮也是宝贝，把柚子皮煮开水后，泡澡可以润肤哦，相当于精油！

　　柠檬：说到美白，柠檬自然当仁不让，每天喝上一杯柠檬水，不仅可以美白，旺盛的食欲也减轻了许多，减肥的朋友最适合在午餐和晚餐之间来一杯柠檬水！

　　人体的代谢缓慢，毒素排不出去才会有黑色素形成，化妆品只能暂时遮盖，或者从外去调节你的肤质，并不能彻底调节内分泌，想要美白就需要正常的睡眠和均衡营养，再加吃一些高维C的食物！大家记住了吗？

　　一不小心，文章已经见底，希望大家在看这篇文章的时候，有个好心情！最近天气忽冷忽热，还是要多喝水，多吃水果，保持愉快的心情才能更好的面对生活中的琐事！如果觉得这篇文章不是说废话，就请点个赞再走吧！

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