晚上吃苹果会长胖吗？

平时晚上不吃饭，今天突然有点饿想吃个苹果会胖吗

看你当天的摄入量，我觉得长不长胖得综合看，比如你当天什么都没吃，那晚上吃苹果肯定不会长胖，如果你一天三餐正常，零食水果也吃了很多，晚上再吃苹果，那一天的摄入量就太多了，偶尔一两次应该没关系，如果经常这么吃，肯定会长胖

建议是正常三餐饮食正常，控制摄入，配合运动，节食是不可取的，虽然瘦的快，可能你某一天大吃一顿就回去了，效果并不持久。

不会呀，苹果热量不高

放心大胆的吃，不会长胖！吃水果还能长胖那就啥也别吃了！变胖是很多因素引起的，有些人就是易胖体质，但是归根结底，还是跟锻炼有关系！一些宝妈生完孩子带娃就运动少了，就会变胖，很多人大学毕业参加工作后运动也少了，也会变胖了，反正没啥说的，不想变胖多运动就好了，啥都能吃，别忌口！多运动！生活充满阳光！

偶尔吃一个，不会胖的！

你白天如果吃的很多，晚上哪怕不吃饭都会胖。

如果你白天吃的很少，晚上饿了稍微吃点饭也不会胖的

晚上不吃饭吃一个苹果不会变胖，但是我不建议你不吃晚饭，工作学习繁忙也好，减肥也好，一日三餐必不可少。

晚上如果适量的吃苹果是不会发胖的，因为苹果里面含有很高的维生素膳食纤维，能够促进我们体内毒素的排出，促进胃肠的蠕动，另外苹果里面还含有丰富的钾，可以与人体当中过剩的钠相结合，促进钠排出体外。苹果里面含有磷和铁这样的元素能够有助于补脑养血，宁心安眠苹果的香气可以使精神放松精神愉快，晚上睡前吃苹果可以有助于安眠。如果过量吃当然苹果里面也含有一定的糖分，会转化成热量长期下去会引起人体发胖。所以睡前要适量的吃苹果，是不太容易引起人体发胖的。

如果需要减肥可以用苹果代替晚餐，加上适当的运动起到减肥的效果，苹果中含有大量的维生素能补充人体所需的微量元素，苹果还可以帮助消化，促进胃肠道的蠕动，吃苹果还可以美容养颜。

苹果是一种水果,含有大量的水分,还有中量的糖分,如果晚上吃一个苹果，身体对糖分的摄入量不会超过生理需要量,没有热量的剩余不会引起发胖。

晚上吃苹果不会长胖，但还是要建议你吃一点晚饭。

晚上适量吃苹果不会发胖，苹果的营养价值很高，主要含有糖，包括果糖、葡萄糖，为我们人体提供热量。同时含有丰富的矿物质和人体所需要的维生素和微量元素。有研究发现苹果可以代谢掉我们的热量，甚至防止下身肥胖。但是要注意苹果虽然是低热量的食物，是公认的营养价值最高的水果之一。但是如果我们是已经体重超重或者肥胖的人，而且晚餐已经进食很多食物或者是很多的含有很高热量的食物，最好是不吃或者少吃。另外，我们在吃苹果的时候，最好是不吃由苹果制成的各种甜点，比如苹果派，这是不属于健康的食物。总的来说，吃苹果是对人体健康非常好的水果选择。适量吃水果，特别是晚上吃，应该不会引起体重的超重或肥胖。