都說一白遮三醜，女孩子要經常的護膚，纔有一張絕美的臉，那麼哪些水果可以幫助美白呢？

　　柿子：柿子不僅熱量很低，而且含有大量的維C，很適合女孩子喫哦，又美白，又不擔心熱量高會變胖！最好在兩餐之間食用！天天堅持喫西紅柿可以有效淡化雀斑，改善皮膚暗沉！

　　柚子：柚子也很適合減肥和美白，維C含量也很充足，柚子皮也是寶貝，把柚子皮煮開水後，泡澡可以潤膚哦，相當於精油！

　　檸檬：說到美白，檸檬自然當仁不讓，每天喝上一杯檸檬水，不僅可以美白，旺盛的食慾也減輕了許多，減肥的朋友最適合在午餐和晚餐之間來一杯檸檬水！

　　人體的代謝緩慢，毒素排不出去纔會有黑色素形成，化妝品只能暫時遮蓋，或者從外去調節你的膚質，並不能徹底調節內分泌，想要美白就需要正常的睡眠和均衡營養，再加喫一些高維C的食物！大家記住了嗎？

　　一不小心，文章已經見底，希望大家在看這篇文章的時候，有個好心情！最近天氣忽冷忽熱，還是要多喝水，多喫水果，保持愉快的心情才能更好的面對生活中的瑣事！如果覺得這篇文章不是說廢話，就請點個贊再走吧！

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