这个问题很深奥，不过，能有买亚瑟士或者美津浓的觉悟，说明你确实需要一双专业的跑鞋，先给你点个赞！

美津浓和亚瑟士作为不同属性的两种跑鞋，都将自己的科技发挥到了极致。如果你是结构减震的拥簇，那么肯定不会错过美津浓的WAVE技术；如果你是材料缓震的追随，那么亚瑟士的GEL胶一定会让你尖叫起来！

小编是亚瑟士的追随者，凡是穿习惯专业级亚瑟士慢跑鞋的人，都不会再穿耐克、阿迪了，因为上脚的感觉是完全是不一样的，亚瑟士的踩屎感，这在其他品牌的跑鞋里是不具备的。

对于初跑者，选一双适合自己的跑鞋还要看脚型。

正常足弓：买鞋烦恼少，一般的跑步鞋都是适合的。

高足弓（外翻脚型）：你应该远离增强稳定鞋，因为跑步时足踝内旋过少，很容易形成身体避震不足，造成腰背和膝关节受伤。应该选有「减震缓冲型」的跑鞋，你适合亚瑟士中的Nimbus/Cumulus等系列。

Nimbus系列最新款已经出到了N19，专柜售价在1200左右。

Cumulus系列18仍在售，专柜售价在900左右。

低足弓或扁平足（内翻脚型）：跑步时足踝内旋过多，时间长了容易造成足部疲劳和膝盖疼痛。应该选择具备加固足弓内垫的鞋子，也就是稳定和缓冲跑鞋，你适合亚瑟士中的Kayano和GT等系列。

Kayano系列最新款已经出到了K23，专柜售价在1300左右。

GT系列2000仍在售，专柜售价在900左右。

如果预算没有这么高，也可以选择入门级的，比如亚瑟士的GEL-EXALT系列，价位在500上下。

至于喜欢美津浓的朋友，小编推荐性价比比较高的RIDER系列，最新款已经出到R20，也属于中高端系列，也是销量最高的一款，售价在800左右。

ASICS

  • GEL-KAYANO 23

kayano23作为亚瑟士最新的稳定系列旗舰款，全新的网布材质全方位的贴合脚步让脚步更舒适也增大鞋身的透气度，泡沫中底材质在鞋身原来的基础上提高了鞋子缓震性还有回弹性大大缓解了冲击力同时也减轻了脚步的疲劳感，采用全新的泡沫中底材质相比原来k22鞋款减轻了其大半部分的重量。

  • Nimbus 18

前后脚掌高性能缓震在任何路面都可以驾驭，斜面搭载的是FluidFit材质网布，提升了穿著时的舒适与包裹感。FluidRide双密度的中低材质耐磨超高吸震，前后脚掌装载著gel缓震胶，如果你刚好是高足弓人群那么就果断可以入手这款！

Mizuno

  • Creation 17

缓震系列的旗舰款顶配跑鞋，后掌wave设计著重于在后掌缓震上尤为出色，前掌搭配使用美津浓一贯的U4iC中底材质轻质回弹，采用了透气性更好的大网眼这让跑步者脚步能更舒适。适合那些大体重的人群穿著。

  • Wave Rider 18

Wave Rider 18依旧配置了Mizuno标志性的平行Wave减震技术，其中大底的设计采用与上代异曲同工的技术，非对称与横向沟槽的设计让鞋底的继续保持著灵活的特性前后掌过渡顺畅，其大底的U4iC密度比上一代密度与材料配比更多但是丝毫不影响其一贯轻盈的脚感。

挑ASICS，可以看看我功耗的历史文章，10秒告诉你ASICS买的值不值。有详细的介绍和选择方法。

谢谢。

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