血壓，指的就是血管中血液對於單位面積的血管壁產生的側壓力。正常人的血壓在一定範圍內波動，如果血管擴張，血壓就會下降，而血管收縮後血壓就會升高。並且，在生活中，許多人因爲不良習慣或者飲食導致血壓升高。在沒有及時控制的情況下，可能發展成爲高血壓，嚴重影響患者的身體健康，還可能會減壽。

　　血壓超過哪個指數，可能會減壽？

　　正常人的血壓維持在正常的範圍內，如果通過血壓值的診斷，發現患者的收縮壓達到或超過140mmHg，舒張壓達到或超過90mmHg，那可能已經患上了高血壓。除此之外，綜合患者的身體症狀，如果有頭暈，突然的心悸，視力模糊，氣短，或者動脈舒張壓常持續超過130mmHg，那也可以懷疑是患上了高血壓。高血壓需要及時治療，否則繼發性高血壓嚴重時，會出現彌散性血管內凝血和微血管病性溶血性貧血，影響患者壽命。

　　高血壓患者適合進食哪些食物來降低血壓？

　　1、高血壓患者除了服用藥物來控制病情之外，還需要結合日常飲食，多進食降壓的食物來穩定血壓。芹菜是不錯的降壓食物，裏面含有胡蘿蔔素，維生素，氨基酸，礦物質以及蛋白質，營養價值較高，還具有降血壓，降血脂等功效。因此，高血壓患者日常生活中適合多進食芹菜。

　　2、高血壓患者或者眼底有出血症狀的病人，適合進食芥菜來改善。進食一段時間之後，或許能夠發現血壓有降的趨勢。芥菜同樣富含營養物質，裏面的維生素，礦物質以及微量元素含量較多，具有一定的藥用價值，高血壓患者進食之後病情會有所好轉。

　　3、高血壓患者適合多進食番茄，番茄是許多人喜愛的蔬菜，裏面含有維生素，礦物質，微量元素和蛋白質，進食之後對高血脂，高血壓等疾病有改善作用。如果能適當進食紅番茄，能夠幫助人體降低血壓、血脂，對健康有益。